Podeli veći cilj na više manjih koraka
Kada imamo ogroman cilj, to je upravo ta velika žaba o kojoj smo govorili na početku. I jasno je – ne možemo je progutati, odnosno ostvariti za tri dana. I muči nas nekad taj cilj, deluje nam predaleko i ometa nas razmišljanje o tome kako ga nikada nećemo ostvariti. Međutim, kako bi bilo da na taj ogroman cilj gledamo malo drugačije? Na primer da ga podelimo u više malih ciljeva i da onda pratimo njihovo ostvarenje. Svakim novim uspehom, na korak smo bliže cilju. I, da li je sada malo lakše? Isto je tako i sa ciljevima koje imaš na dnevnom nivou.
Ne proveravaj telefon čim ustaneš
Kada otvoriš oči, da li je zaista prvo što želiš da vidiš nešto na društvenim mrežama, šta je ko radio, da se obeshrabriš i slično? Da li je prvo što želiš da vidiš ujutru mail od šefa? Ne, naravno da ne želiš i zato dok ne obaviš svoju jutarnju rutinu, ne proveravaj telefon. Zaslužuješ to vreme, zaslužuješ da ti jutro počne uz predivan pogled kroz prozor i miris omiljene kafe.
Čim stigneš na posao – pozovi tog “najtežeg klijenta”
Opet žaba. Dakle, kada dođeš na posao, kročiš u kancelariju, obavezno pre 10h uradi jednu od najtežih stvari tog dana. Pozovi tog najgoreg klijenta, odradi tu tabelu… Biće ti lakše da kroz dan funkcionišeš rasterećenije.
Pojedi makar nešto zdravo
Kao što se čaša vode ujutru podrazumeva, tako se isto podrazumeva i zdrav doručak ili bilo šta zdravo. Zdrave namirnice su u službi davanja energije, koja će nam i te kako trebati u napornom danu.
Daj sebi nagradu
Nagradi sebe što si ustala ranije nego obično, što si spremila doručak. Nagradi se omiljenom kafom sa šlagom ili čokoladicom ili voćkom ako to preferiraš. Nagradi se omiljenom pesmom ili nekim mini poklonom za sebe. Što si više dobra prema sebi, manji ćeš pritisak stvarati i biće ti jednostavnije.
Fotografije: reshot.com
Jelena
