Objavite onu sliku na kojoj ne izgledate baš sjajno. Zašto? Zato što treba da razbijete taj stereotip samokritičnosti i potrebe za savršenom prezentacijom. Možda biste voleli da ste mršaviji, da vam je nos manji, kosa bujnija. Ali to ne treba da vas spreči da volite sebe takve kakvi ste.
Uštedite nešto sitno – sklonite 500 dinara, stavite ih na poseban račun. Potkrepite svoju odluku da postupate sa novcem mudrije i da ga više uvažavate.
Slušajte svoju omiljenu pesmu, onu koja vas diže, koja slavi ono što osećate da je važno i istinito, koja vam pomaže da saberete svoje snage i suočite se sa problemima i zadacima.
Pošaljite nekome poruku u kojoj ćete ga pitati kako je, kako mu ide. Iskoračite iz komunikacije u kojoj delite informacije o nečemu van vašeg odnosa, u kojoj pričate o drugima (ogovarate) i pitajte nekoga na koga mislite kako je, kako se oseća. Možda je toj osobi potrebno samo malo pažnje da joj popravi dan.
Isključite telefon kada ste kod kuće, isključite zvuk koji vas obaveštava kada stigne notifikacija na društvenim mrežama. Opustite se makar na sat vremena, bez ikakvih distrakcija sa strane. Spremite večeru, slušajte muziku, družite se sa ukućanima, budite prisutni u stvarnom životu, a ne u digitalnom.
Uradite nešto što vas izvodi iz zone komfora. Možda da tražite povišicu, jer ste je odavno zaslužili i već dugo odlažete da to učinite, jer vam je neprijatno da se zuzmete za sebe. Možda da pošaljete rukopis na konkurs. Da se javite prvi osobi koja vam se sviđa i koju želite bolje da upoznate. Uradite nešto što vam je neprijatno, da vidite kako ćete se osećati kad se usudite i prođete kroz to.
Naslovna fotografija: instagram.com/mao.ge
Brankica Milošević
