Sunčanje
Sunce je izvor života, o njegovoj energiji, svjetlosti i toploti zavisi život na planeti Zemlji. Da li znate zbog čeka je ono opasno? Ono na indirektan način djeluje i na naše spavanje, podstičući stvaranje hormona spavanje, melatonina, a omogućuje i stvaranje vitamina D u našem organizmu, neophodnog za zdrav život. Sa druge strane omogućuje da dobijemo preplanulu kožu, ono je odgovorno za starenje kože, isušivanje, bore, opuštenost, crvenilo. Da bismo sve to izbjegli, potrebno je zaštiti kožu, prije nego što se izložimo suncu. Kod neumjerenog sunčanja se javljaju neželjene posljedice kao što su crvenilo, plikovi i opekline, a dugoročno poremećaji u pigmentaciji, pjege, mrlje, prerano starenje, bore, pa čak i rak kože. Zbog toga je bitno prvobitno pripremiti kožu za sunčanje. Koristite vitamine E i C, selen, kalcij. Oni podižu otpornost kože na djelovanje UV-zraka.
Piling za kožu
Pilingom se skida sloj mrtvih stanica i koža dobija sjaj i mekoću te bolje upija hidratantna sredstva. Za razliku od kože tijela, koža lica mora se tretirati različitim proizvodima. Međutim, piling, koji se može nanositi na cijelo tijelo (pa i lice) pokazao se kao vrlo koristan i djelotvoran način njege lica. Kao i sa svim ostalim sredstvima, nije dobro pretjerivati s upotrebom pilinga je se može oštetiti prirodni površinski sloj koji brani kožu od štetnih vanjskih uticaja, ali svoju funkciju ispunjava samo ako je neoštećen. Nakon tretiranja kože s pilingom, potrebna joj je hidratacija (krema bogata hidratantnim sastojcima) kako bi izbjegli prevelika suhoću kože.
Soja proteini
Korišćenjem soje i prerađevina od soje svakodnevno obogaćujemo našu ishranu. Sojino zrno veoma je bogato proteinima, vitaminima i mineralima. Proteini ne moraju biti u potpunosti zamjena za životinjske proizvode( meso, mlijeko…), ali su kvalitetna dopuna. Sa proizvodima od soje u kombinaciji sa raznim povrćem, pripremaju se kvalitetna i ukusna jela. Među vitaminima su zastupljeni: vitamin (B, E), minerali ( kalcijum, fosfor). Međutim, soja se ipak teško probija do naše kuhinje. Još uvijek glavno jelo predstavlja: “bečka šnicla”, na veliku žalost! Kada bi ljudi više koristili sojine sastojke smanjile bi se srčane bolesti, kao i gojaznost.
Nina Mojević – studira novinarstvo i želi da postane uspješna u svojoj profesiji jednoga dana. Vjeruje da uporni ljudi dobijaju sve što naume!
