Smuti sa avokadom
Ovaj smuti je pravi užitak jer kada ga umutite dobijate savršeno kremastu teksturu, za koju je zaslušan naravno avokado. Evo i recepta:
1 oljuštena banana koja je potom smrznuta
100g smrznutog ili svežeg manga
pola malog-srednjeg avokada
30g spanaća
250ml mleka od soje, badema ili kravljeg
pola kašičice ekstrakta vanile
Stavite sve sastojke u blender i mutite dok masa ne postane glatka. Dodajte još malo mleka ukoliko je potrebno, ili kockice leda ako želite da vas smuti dodatno i rashladi.
