Povećajte svoju mobilnost
Osim klasičnog zagrevanja, veoma je važno da se pre treninga istegnete i tako povećate svoju mobilnost. Istezanje će vam pomoći da neke vežbe uradite bez napora, te da vam samim tim trening bude efikasniji.
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu!
Izvor fotografija: popsugar.com
