Brz metabolizam je ključ dobre figure, ali i zdravog organizma! Ako ne želiš da više kuburiš sa viškom kilograma i manjkom energije, počni da usvajaš ove dnevne navike koje ne oduzimaju mnogo vremena, a višestruko su korisne!
Počni dan sa doručkom!
Toliko puta si ovo čula, ali i dalje ne praktikuješ da doručkuješ? Shame on you! Da bi tvoj metabolizam pravilno funkcionisao potrebno je da jedeš konstantno, tačnije, više puta na dan po malo kako bi on imao šta da “radi” tokom celog dana. I naravno – počni sa doručkom! Kada ga preskačeš i kada gladuješ tvoj metabolizam se usporava, a ti dobijaš na težini, onako dugoročno gledano.
