Samo-pedikir
Redovni pedikir bi mogao postati opuštajući spa tretman koji ćete sebi upriličiti u svom domu. Možete napraviti revitalizujuću kupku koju možete napraviti i sami: naime, napunite veću posudu jednakom količinom mleka i tople vode, čemu možete dodati nekoliko kapi ulja od lavande. Držite stopala u njoj pet do deset minuta. Nokte na stopalima turpijom oblikujte tako da budu ravni kako biste izbegli urastanje, a samo ih blago zaoblite na ivicama. Napunite posudu čistom vodom, a zatim dobro ispilingujte stopala. Isperite ih, a potom turpijom ili kamenom za pete uklonite naslage kože sa peta, prednjeg dela stopala i prstiju. Posle pilinga, stopala namažite kremom i lagano ih izmasirajte.
Nega ruku
O higijeni ruku (koja je uvek i zauvek važna!) ovih dana se govori više nego ikada. Međutim, kompletna nega ruku veoma je važna svakodnevna rutina. Ruke takođe možete negovati pomoću potpuno prirodnih sastojaka. Kada perete ruke, trebalo bi ih prati u mlakoj vodi tokom cele godine jer previše topla ili previše hladna voda mogu da oštete kožu. Koristite blage sapune, na bazi prirodnih sastojaka jer oni nisu oštri na koži i ne isušuju je kao neki obični sapuni. Piling ruku je, baš kao i piling lica, veoma važan. Kako biste se oslobodili mrtve kože, najbolje je da piling ruku uradite jednom nedeljno. Uzmite po jednu kašičicu šećera i maslinovog ulja koje ćete dobro promešati sa sokom od pola limete. Ukoliko želite da isprobate nešto drugačije, dodajte kap svog omiljenog eteričnog ulja i vaš prirodni piling za ruke je spreman!
Zaštitite se od ekrana
Budući da trenutno retko izlazimo, nismo izloženi različitim vrstama zagađenja. Ipak, naučno je dokazano da opasni HEV zraci sa ekrana računara, mobilnog telefona ili tableta prodiru u kožu dvostruko dublje od UV zraka, izazivajući prerano starenje i druge disfunkcije kože. Zato, ne izlažite se previše ovom zračenju (naročito ih ne držite uz sebe dok spavate ili čitate) i nikako nemojte bacati zaštitne proizvode protiv zagađenja samo zato što ne izlazite iz kuće.
Fotografije: unsplash.com
Vladislava Milovanović
