Evo šta možeš da očekuješ prvih dana nakon porođaja!

Dvoje trkača osvojilo grad uprkos mraku i kiši. I sve zabeležili fantastičnim videom!

Hygge koncept u centru grada: Gde da se ušuškaš tokom hladnih zimskih dana?

Sendvič je uvek dobra ideja: 3 nova recepta za najlakši, a najukusniji obrok

Maldivi: Jedini vodič koji ti je potreban ukoliko putuješ u “tirkizni raj”

Želiš savršen, porcelanski ten? Otkrivamo ti tajne japanske beauty rutine

Kako da osvežiš svoj jesenji stil neutralnim nijansama

Preporuka: Gde da izađeš ako voliš chill & hip atmosferu

Otkrivamo: Gde u Beogradu otići na (odlične) kolače?

Cat Eye Look – Klasika koja traje

1/3

Postoji mnogo stvari i aktivnosti koje navodno garantuju pozitivni uticaj na mršavljenje, ali sve što zvuči previše dobro da bi bilo istinito zapravo i jeste previše dobro da bi bilo istinito. Ipak, kada tu i nauka umeša prste pa dokaže da nesto ipak jeste istinito, e onda je to sasvim druga stvar. Spremi se da se iznenadiš, ali i oduševiš ultra lakim načinima da sagorevaš priličan broj kalorija radeći – ništa!

Da li si znala da cupkanje sagoreva 350 kalorija po danu?

Znaš ono kada si nervozna pa cupkaš, lupkaš stopalom o pod ili prstima o sto i stalno se nekako vrpoljiš nervirajući kolege oko sebe? E pa, nemoj to da prestaješ da radiš! Istraživanja su pokazala da na ovaj način dnevno možeš da sagoriš i do 350 kalorija što je svakako bolje od mirnog sedenja, zar ne? Ova “akcija” je zapravo mikro kardio trening koji ti na duže staze i te kako može doprineti da smršaš.

dijeta 1 5 neobičnih stvari koje sagorevaju isti broj kalorija kao i trčanje

Editors choice