Da li si znala da čišćenjem kuće sagorevaš 100 kalorija po satu?
Aktivnost biraj sama – usisavanje, brisanje poda, ribanje kupatila… Ne samo da će kuća blistati, već ćeš ti izbaciti svu negativnu energiju, osećaćeš se bolje, a uz to ćeš i sagoreti nešto kalorija. Što se nas tiče, mi se bacamo na čišćenje!
Da li si znala da topla kupka sagoreva 140 kalorija po satu?
Topla, ali baš topla. Izležavaš se i sagorevaš kalorije kao da lagano šetaš, što je sjajno zar ne? Inače, istraživanja su vršena na dve grupe ispitanika. Jedna grupa je vozila bicikl sat vremena, a druga uživala u toploj kupki isto to vreme. Naravno, biciklisti su sagoreli više kalorija, ali ni kupači nisu prošli loše – oni su sagoreli 140 kalorija koliko sagoriš laganom šetnjom u trajanju od pola sata. A uživanje u kupki je veće, zar ne?
A sada lenštine, bacimo se na sagorevanje kalorija!
Pročitajte još i ovo:
Spoji zdravo i korisno: Prilagodi ishranu svom tipu građe
Greške koje praviš kada pokušavaš da smršaš
Budi zgodna kao Kendal Džener: Efikasan trening od samo 11 minuta (VIDEO)
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.pinterest.com
