Piletina. Piletina je bogata životinjskim proteinima, baš kao i meso druge živine, a naša dlaka se sastoji od 80% ove materije. Ukoliko ne unosiš dovoljno proteina za dva-tri meseca tvoja kosa može da prestane da raste.
Jaja. Bogata su proteinima, biotinom, leucinom i drugim aminokiselinama koje neguju i štite našu kosu, ali i podstiču njen rast. Ove materije su odlične i za sprečavanje opadanja kose!
