Hot topics

3 zabavne stvari koje ove jeseni možeš da radiš u paru

Anastasija Đurić ti otkriva kako da sama stilizuješ kosu kada nemaš vremena za frizera

Testirali smo: Potrebna ti je nega za svežu i blistavu kožu? Ovaj fluid je savršeno rešenje za tebe!

Moderna umetnost u filmovima Pedra Almodóvara

Beograd postaje sve veći Glovo-grad

Sara Oster ti otkriva jednostavne trikove kako da stilizuješ kosu i tokom leta, a da je ne oštetiš!

U susret letovanju: Stvari koje obavezno treba da imaš u koferu

Kako da pronađeš motivaciju kada je jednostavno nemaš?

#beautycrush: Prirodan, a ujednačen ten i kako ga postići

5 saveta kako da oporaviš kosu i učiniš je zanosnom ovog leta

1/3

Mmm, napokon veče! Uživala si u toploj kupki, ušuškala se i zamotala u svoj omiljeni prekrivač i, da budeš iskrena, počastila si se i čašom omiljenog vina i kockicom ili dve (ili više) čokolade. I, taman kada si mislila da je došlo vreme za spavanje jer, ono, spremna si u svakom smislu – ti ne možeš da zaspiš! Ili jedva zaspiš, pa se probudiš posle nekoliko sati i ne znaš šta ćeš sa sobom. Hm, ookeej… Ništa ti nije jasno, a naročito ti ništa nije jasno jer si obavila sve rituale pred spavanje. Pa, u tome je problem! Ove stvari ne bi trebalo da radiš pred spavanje ako želiš da imaš dobar, čvrst i zdrav san!

Topla kupka

Topla kupka jeste za opuštanje, ali i za razbuđivanje! Naime, kada se bliži veče i trenutak za spavanje, naše telo počinje da se hladi što utiče na to da nam se prispava. Topla kupka, logično, podiže našu temperaturu, a sa njom i nivo energije i… Jasno ti je. Topla kupka će te razbuditi i ništa od spavanja!

kupka 2 7 iznenađujućih stvari koje ne bi trebalo da radiš pred spavanje

Čokolada

Nije greh pojesti nekoliko kockica čokolade pred spavanje, ali neka to bude zapravo bar nekoliko sati pre spavanja. U čokoladi, naročito onoj tamnoj, ima dosta kofeina i šećera što će takođe učiniti da se razbudiš.

Editors choice