Budi aktivna svakog dana
Sećaš se kada je Riz Viterspun u “Pravnoj plavuši” onako simpatično objasnila: “Vežbanje ti daje endorfin. Endorofin te čini srećnom. Srećni ljudi ne ubijaju svoje muževe!” Da, urnebesno, ali tačno! Kada vežbaš, bivaš srećnija, a tako najlakše možeš da kažeš “zbogom” negativnosti. E sad. Naravno da ne moraš stvarno da vežbaš kao luda svakog dana, ali dovoljno je da malo prošetaš i da se osećaš bolje.
Slušaj srećnu muziku
Znaš ono kada čuješ neku veselu pesmu i onda ti ostane ceo dan u glavi i mogla bi da je slušaš milion puta “u cugu” jer je tako srećna, pozitivna i… O da, to ti treba! Kako da budeš smorena kada te neka pesma tera da zaigraš?!
Uspori
U svakom smislu, a naročito onom intelektualnom, što bi se reklo. Nemoj da misliš 100 na sat, ne opterećuj se glupostima, uživaj u svom obroku bez da ti misli lete na sve strane. Znaš ono – što manje znaš, manje patiš? Istina je. Isključi svoj mozak makar na trenutak i samo diši i živi. To je to. Vegetacija.
