Višestruke prednosti od bavljenja jogom su mnogim ljudima širom planete poznate, pa je ona postala jedna od najpraktikovanijih metoda današnjice. Među mnogim različitim tehnikama ove discipline, od skoro postoji još jedna. Gola joga je trend koji je posebno popularan među slavnima, a već ima puno svojih sledbenika.
Sve u vezi praktikovanja ove joge je isto kao i kod svih drugih, što znači opuštanje i vežbe uz laganu muziku i odgovarajuće svetlo. Samo je jedna stvar drugačija – na podlogu morate da sednete skroz goli! Instruktori koji održavaju ovakve časove tvrde da ova joga oslobađa telo i duh kao i sve druge, ali isto tako pospešuje seksualni život. Ona zapravo pomaže osobama koje se stide svog tela i teško im je da se skinu pred drugima, da to urade bez ustručavanja.
