Mnogima od nas, kad pomislimo na dijetu, automatski nije dobro! Previše zeleniša, previše gladovanja ili bljak namirnica koje moramo da jedemo kako bismo navodno izgubile višak kilograma. Hm, postoji li neka dijeta sa čokoladom? Ne? Pa dobro, makar smo pokušale…
Šalu na stranu, scenario ne mora da bude ovakav. Iznenadićete se koliko je samo ukusnih namirnica koje nam zapravo mogu pomoći da smršamo (da, iako su ukusne), a evo nekoliko od njih. Eto, već nekoliko obroka možemo zameniti njima i mršaviti bez mnogo mučenja. Jej!
Kokice
Ko ne voli kokice?! A otkako smo saznale da nam naša omiljena grikalica može biti i saveznik u mršavljenju – eto još veće radosti. Kokice su mnogo zdravija i bolja varijanta od, recimo, čipsa, tako da imajte ovo na umu sledeći put kada želite nešto da grickate uz film. Studije su pokazale da nas kokice čine sitijim ali i srećnijim, a kada smo srećne nije nam potrebna hrana što znači, da, da, tako je, unošenje manje kalorija! Samo, naravno, nemojte preterivati sa uljem, soljenjem i količinom.
