Kožu lica svakako treba negovati i hidrirati dobrim kremamama i maskama, ali, nije koža ta koja se opušta i pravi bore. Odnosno, ona to ne čini nezavisno od mišića lica. Mišići sa godinama gube tonus i spuštaju se, a sa njima i koža, dajući nam onaj izgled kornjače, zbog koga izgledamo i stariji nego što jesmo. Žene se često odlučuju na intervenciju kod plastičnog hirurga, ali to nije trajno rešenje, jer plastika zateže samo kožu. Ono što vam treba jeste aktiviranje mišića lica – vežbanje lica ima isti efekat na mišiće lica, kao što vežbanje u teretani (i vežbanje joge) ima učinak na telo. Plastičnim hirurzima se ne sviđa što postoji nešto što deluje bolje od skalpela – za one koje ne mrzi da istrajno vežbaju. Dva meseca svakodneve joge za lice (a preporučuje se i joga za telo, barem dva puta nedeljno) daće fantastične rezultate. Evo opisa jednostavnih vežbi:
Protiv horizontalnih bora na čelu
Vrhove prstiju obe ruke stavite na vrh čela, odmah ispod linije kose. Zatim opustite mišiće lica i prstima lagano naizmenično podižete i puštate čelo (gurate prstima na gore i puštate kožu čela da se vrati . Vežbu treba ponoviti desetak puta.
Protiv vertikalnih bora između obrva
Kažiprstima obe ruke pritisnete sredinu svake obrve, a onda pokušavate da se namrštite, dok istovremeno kažiprstima vučete obrve na spolja (ka slepoočnicama). Na ovaj način stvarate otpor mišića čela, jer vučenje obrva ne dozvoljava mrštenje. Ponovite desetak puta.
