Ljubav prema sebi je proces kojim je teško upravljati, ne samo zato što je potrebno vreme, strpljenje i nežnost, već i zato što postoji stid koji u nama raste, kada ne uspevamo da ga osvestimo. Ljubav prema sebi je imperativ savremenog načina života, koji se neprekidno promoviše kroz društvene medije, reklame, muziku, emisije. Svi vam stalno govore „volite sebe“ i kada vam je to teško, kad ne možete, osećate se još gore. Krivite sebe što niste u stanju da volite sebe. Ljubav prema sebi je samo još jedno postignuće koje nam je nametnuto, ka kome moramo da usmerimo svoje ambicijie i da postignemo uspeh. Ljubav prema sebi ne bi trebalo da bude zadatak koji se ostvaruje prema nekom obrascu. I ne bi trebalo da bude tako teška. To je veoma zbunjujuće.
Istina je da smo svi povređeni i donekle emotivno uskraćeni i oštećeni, opterećeni negativnim obrascima, da imamo padove vere u sebe, gubitak samopoštovanja, suočavamo se sa toliko uznemirujućih osećanja i sa velikom količinom nesigurnosti. Svi se ponekad odsečemo od sebe, udaljimo se od svoje duše, od svog srca. Ljudski je voditi unutrašnje borbe, pa kada osećate da ste u sukobu sa sobom i da ne vidite izlaz, evo nekoliko saveta koji vam mogu pomoći.
View this post on Instagram
Voleti sebe znači vraćati se sebi
U svetu koji nas često uverava da moramo da se popravimo, da promenimo sebe da bismo bili voljeni, važno je da sebe pronalazimo stalno iznova i da se vraćamo svojoj sopstvenoj duši. Ako se borite sa pokušajima da zavolite sebe, zapitajte se ko ste zaista, duboko u sebi. Šta volite, šta ne volite. Kako želite da se osećate u odnosu na druge i na svet, o čemu možete pregovarati, koji su vaši standardi, čime više ne želite da se zadovoljavate. Ko ste vi, sami sa svojim umom? Kada ne pokušavate da budete sve svima? Šta vas zaista usrećuje i ispunjava?
To možda nije dovoljno i nije prijatno, ali je dobar prvi korak da se približite sebi. Kada volite druge u svom životu, želite da ih upoznate na najdubljem nivou, da biste mogli da ih volite cele, takve kakvi su. Pa, kad je u pitanju odnos sa sobom, stvar je ista – upoznajte sebe na najdubljem nivou, da biste sebi pružili ljubav koju zaslužujete.
Oprostite sebi sve ono što ste morali da budete i činite
Osvrnite se na stvari koje ste morali da uradite da biste preživeli, ili da biste se izlečili, na greške koje ste napravili, na osobu koja ste bili u prošlosti i dozvolite sebi da osećate kako niste dovoljno dobri, ne zaslužujete ono što želite i niste vredni. Prošlost je puna slepih tačaka zbog kojih se i danas stidite, a taj stid vas navodi da manje volite sebe, jer vidite sebe kroz lupu onoga što ste bili i radili.
Ali, svi smo bili verzije sebe koje bismo radije zaboravili i koje nas postiđuju kad ih se setimo. To vas ne čini lošom osobom, to su slabosti koje su vam priredile teške lekcije. To je ljudski.
Oprostite sebi što ste čovek. To je veliki korak ka ljubavi prema sebi. Oprostite sebi zbog onog što ste radili da biste odgurnuli i potisnuli tugu. Za ono što ste radili jer ste bili besni. Za načine na koje ste pokušavali da se borite ili da bežite. Bili ste kukavica, bili ste ogorčeni, pakosni, možda i zli. Bili ste osvetoljubivi, puni niskog naboja sirovih osećanja. Nazovite ih njihovim imenom, ne da biste sebe prozivali i kažnjavali, već zato što imenovane stvari možete da prihvatite i da se sa njima pomirite. Kada znate šta ste radili loše i pogrešno, uvek možete da postupate drugačije. Volite sebe, jer ste pošteni i jer učite.
View this post on Instagram
Voleti sebe znači poštovati sebe
Da biste voleli sebe, razlika između onog što jeste iznutra i onog što pokazujete svetu – ne sme da postoji. Ne smete se pretvarati. Ne treba da živite u dva sveta, u dve realnosti.
Dajte sve od sebe da budete iskreni prema tome ko ste. Ako ćutite kada treba da saopštite svoju istinu, samo zato što verujete da će ta istina uznemiriti sve oko vas, činite to na štetu ljubavi prema sebi. Dugujete sebi da dignete glas i da izrazite ono što mislite i osećate, baš onako kako mislite i osećate. Možda će se drugi uznemiriti, ali to je njihov problem, a ne vaš. Vi ćete se osećati dobro, jer ste bili hrabri. A ta vrsta hrabrosti je potrebna da biste voleli onako kako umete, da biste stvarali ono što želite da stvarate, da biste živeli onako kako vam je potrebno da živite.
Preuzmite svoju moć
Ta vrsta slobode menja život. Kada preuzmete odgovornost, onda ste slobodni da pravite promene. To je moć koju imate i koju prepuštate drugima kada se povlačite, prilagođavate, pravite ustupke, kada gajite iluzije i predrasude. Ne pravite kompromise sa sobom, to je čin samoljubavi.
Verujte procesu i ulažite u sebe
Vi rastete i učite svakog dana. Neke stvari radite zaista dobro, imate talente i lepotu koji su samo vaši. Ali imate mnogo posla. Mnogo toga morate da iscelite, sa mnogo stvari morate da se pomirite, mnogo toga morate da oprostite, pustite, prihvatite. I taj posao se nikada neće završiti. Budite milostivi prema sebi, verujte u proces, verujte u sebe. Kada shvatite da je to putovanje na kome se vraćate sebi, onome što jeste i što treba da budete, volećete sebe tokom procesa i naučićete da ulažete u sebe.
Naslovna fotografija: instagram.com/emperiance
Brankica Milošević
