Može biti frustrirajuće suočavati se sa bilo kojom vrstom problema sa kosom, bilo da je u pitanju zdravlje temena, opadanje kose ili rani znaci proređivanja. Srećom, postoji mnogo opcija koje mogu da pomognu. U poslednje vreme, voda od ruzmarina dobija mnogo pažnje na društvenim mrežama, uz tvrdnje da ovaj sastojak može da podstakne rast kose i dovede do gušće i punije kose.
Međutim, da li je to zaista tačno? U nastavku saznajte kako oni definišu ovaj sastojak, koji su potencijalni benefiti i kako bi trebalo da se koristi u rutini nege kose.
Šta je voda od ruzmarina?
Voda od ruzmarina dobija se potapanjem grančica ili listova ruzmarina (Rosmarinus officinalis) u vodi. Proces je sličan pripremi čaja. Kada je proizvod gotov, voda se prebacuje u teglu ili bočicu sa raspršivačem.
Voda od ruzmarina se vekovima koristi u tradicionalnim tretmanima i nezi kose. Posebno je popularna zbog svog potencijala da stimuliše teme i poboljša cirkulaciju. To stvara zdravije okruženje za rast kose, što je čini odličnom prirodnom opcijom za one koji žele da unaprede zdravlje temena.
Ako želiš da dodatno ojačaš kosu iznutra, može ti biti korisno i da pročitaš tekst Namirnice koje jačaju kosu.
Benefiti vode od ruzmarina za kosu
Pitate se da li vredi probati vodu od ruzmarina? Voda od ruzmarina ima značajne benefite za teme i kosu. Pomaže u poboljšanju protoka krvi u temenu, što može da podstakne zdraviji rast kose. Poznata je i po svojim antiinflamatornim i antimikrobnim svojstvima, koja pomažu u smirivanju temena i održavanju njegove čistoće.
Istraživanja pokazuju da ruzmarin takođe može da spreči opadanje kose i pomogne njen rast na sličan način kao lek minoksidil. Međutim, važno je napomenuti da su ove studije ispitivale benefite ulja ruzmarina, a ne vode od ruzmarina.
Ko bi trebalo da koristi vodu od ruzmarina za kosu?
Voda od ruzmarina je odlična opcija za svakoga ko je tek počeo da primećuje proređivanje kose ili želi da podrži celokupno zdravlje temena. To je prirodnija i nežnija opcija za one koji možda oklevaju da odmah pređu na jače tretmane.
Međutim, dermatolozi naglašavaju da, iako voda od ruzmarina ima određene benefite, osobe sa naprednim gubitkom kose češće imaju koristi od intenzivnijih tretmana, poput 5% minoksidila. Voda od ruzmarina možda hoće, a možda i neće pomoći kod opadanja kose, i bilo bi šteta da pacijent izgubi kosu i dragoceno vreme na lečenje zato što je predugo koristio nedelotvoran tretman kod kuće.
Dobra vest je da je potvrđeno da nema štete u korišćenju vode od ruzmarina uz tretmane koje dermatolog preporuči, pa je mnogi koriste kao dodatnu podršku rutini.
Kako se koristi voda od ruzmarina za kosu?
Ako posežete za vodom od ruzmarina kako biste podstakli rast kose, stručnjaci preporučuju da se nanosi lokalno dva puta dnevno pomoću bočice sa raspršivačem, fokusirajući se na teme, a ne na krajeve kose. Može se koristiti i kao ispiranje nakon pranja kose.
Za najbolje rezultate, utrljavajte je nekoliko minuta kako biste podstakli cirkulaciju. Doslednost je ključna – korišćenje nekoliko puta nedeljno može poboljšati zdravlje temena, što je važan korak ka podršci rastu kose.
Iako možete sami da napravite vodu od ruzmarina, kupovina gotovih proizvoda koje su formulisali stručnjaci može pomoći da se izbegne iritacija ili rizik od korišćenja neefikasnog proizvoda.
Ako želiš da saznaš više o nezi kože skalpa i kako da je pravilno neguješ uz ovakve tretmane, pročitaj i tekst Kako negovati kožu skalpa.
www.thevaultstock.com
Evo na šta treba da obratite pažnju ukoliko je pravite sami
Kada je pravite sami, možda nećete pogoditi pravu koncentraciju ruzmarina ili dodati odgovarajuća biljna ulja, koja su ključna za izbegavanje iritacija. Korišćenje profesionalno formulisanog proizvoda obezbeđuje pravilnu ravnotežu i bezbednost pri redovnoj upotrebi.
Ako sami pripremate vodu od ruzmarina, ne zaboravite važnu napomenu: ostavite je da se potpuno ohladi pre nego što je nanesete na teme, kako biste izbegli iritaciju i oštećenje kože.
Istraživanja: Koliko je voda od ruzmarina zaista efikasna?
Dostupna istraživanja pokazuju da ruzmarin, glavni sastojak vode od ruzmarina, može imati koristi za rast kose. Ipak, većina studija fokusira se isključivo na ulje ruzmarina, a ne na vodu.
Stručnjaci se slažu da su lekovi poput 5% minoksidila generalno efikasniji u podsticanju rasta kose, posebno kod osoba sa izraženijim gubitkom. Voda od ruzmarina može koristiti osobama koje prolaze kroz ranu fazu proređivanja kose, ali ne bi trebalo da bude primarni tretman za one sa naprednim gubitkom kose.
Često postavljana pitanja o vodi od ruzmarina za kosu
Da li voda od ruzmarina zaista podstiče rast kose?
Voda od ruzmarina može da poboljša cirkulaciju u temenu i podrži zdravlje kose, ali većina istraživanja je rađena na ulju ruzmarina, ne na vodi. Kod ozbiljnog gubitka kose, efikasniji su medicinski tretmani poput minoksidila.
Koliko često treba koristiti vodu od ruzmarina za kosu?
Najčešće se preporučuje nanošenje jednom do dva puta dnevno na teme ili nekoliko puta nedeljno kao deo rutine nege kose.
Da li voda od ruzmarina može da zameni minoksidil?
Voda od ruzmarina može biti dodatak rutini, ali kod naprednog opadanja kose minoksidil i drugi dermatološki tretmani imaju jače dokaze efikasnosti.
Zanimaće vas i: Uklanjanje crvenih tonova iz smeđe kose: Vodič za savršenu nijansu
Naslovna fotografija: Lummi
Autor: Maša Georgijev Ilić
