Zato afirmacija treba da bude jasna i jednostavna, istinita za vaš um. Ako je potpuno neshvatljiva i nedostupna svemu što u ovom trenutku možete da poverujete o sebi, neće raditi. Biće odbačena kao laž.
Budite realni i sledite jednostavna pravila.
Afirmativna rečenica ne sadrži nijednu negaciju. Dakle, ničega se ne plašim nije afirmacija, nego prkos, a sve bolje i lakše prevazilazim strah je već nešto u šta razum može da poveruje, a što će okuražiti srce. Afirmacije će vam pomoći u procesu koji ste već započeli. Ako držite dijetu nešto kao potrebne su mi sve manje količine hrane, moje telo se lako oslobađa suvišnih kilograma doprineće osećanju stabilnosti i podrške da istrajete. Ali ako sedite i jedete, nemojte raditi dijetalne afirmacije, nego počnite da mrdate i smanjite porcije. Tek onda će afirmacije pomoći.
Ona čuvena svakoga dana u svakom pogledu sve više napredujem neće raditi, ne samo zbog uopštenosti, nego i zbog komičnog kulturnog konteksta. Bolje je sve mi je lakše da izađem u susret zahtevima posla, a možda nije loše uvrstiti u repertoar dnevnih afirmativnih rečenica i ovu: verujem da afirmacije stvarno deluju.
Prevaspitavanje uma, navikavanjem na potvrdu pozitivnih informacija, ide polako. Ali ide.
Ipak, imajte na umu i otpor koji će nesvesni um pružiti svakom vašem svesnom pokušaju da ga uposlite da radi za vas. Pa tako, kad počnete sa afirmacijama ili nekom drugom disciplinom, verovatno ćete morati da preživite period u kome će otpor pokušavati da obezvredi i opovrgne svaku novinu.
Osećaćete se glupo i bespomoćno, ali ne nasedajte.
Jer sa tim ste počeli baš zato što vam je dosta gluposti i bespomoćnosti. A kad pomislite da neka afirmacija ne radi, preispitajte je. Koji je to njen deo u koji uopšte ne možete da poverujete? Nađite ga i preuredite u nešto razumnije i verovatnije. I samo nastavite.
