Odlična kombinacija je i kombinacija tunjevine i đumbira. Đumbir ubrzava pražnjenje želuca, a tuna sadrži omega 3 masne kiseline koje sprečavaju taloženje masnih naslaga u predelu stomaka. Eto odlične kombinacije za rešavanje problema viška kilograma!
Spoj ulja avokada i spanaća će “ubiti” tvoj apetit! Ulje avokada je odlično za poboljšavanje nivoa holesterola, sadrži vitamine B i E, kao i kalijum, dok te spanać drži sitom i sadrži vrlo malo kalorija.
Studije su pokazale da je dijeta koja makar jednom nedeljno uključuje mahunarke mnogo uspešnija nego ona koja ih ne sadrži, iako podrazumeva istu količinu kalorija. Takođe, mahunarkama dodaj i kukuruz koji je bogat skrobom koji sprečava apsorbovanje drugih šećera i kalorija.
