Hot topics

Jutarnji rituali koji će ti pomoći da se ponovo osetiš dobro u svojoj koži

Kupaći kostimi koje ćemo viđati svuda ovog leta

Kako da sprečiš bore koje nastaju kao posledica stresa?

Najbolji albumi u 2020. (do sada)

Ponekad je odustajanje od ljubavi čin ljubavi – prema sebi

Ljubavni horoskop za jun 2020.

Kako da sabotiraš sabotera u svojoj glavi

Saveti za negu problematične kože koji stvarno rade

Ideje za doručak po preporuci wellness eksperata

Navike kojih treba da se držiš kad ti se čini da se sve oko tebe raspada

1/3

Ako si do sada bila na nekoj dijeti onda znaš da je ključ uspešnosti u odgovarajućem kombinovanju namirnica. Tačno se zna šta se sa čim jede, šta nikako ne ide zajedno, a upravo u tome i jeste tajna brzog gubljenja kilograma. Na primer, sigurno i sama znaš da nije preporučljivo jesti krompir i hleb u istom obroku, a takođe sigurno znaš i to da neke namirnice pospešuju svojstva neke druge, što utoliko povećava i sam efekat gubljenja kilograma.

Tako, povrće bi trebalo da jedeš uz tvrdo kuvana jaja jer jaja navodno povećavaju hranljiva svojstva povrća (karotenoid) koja su zadužena za sprečavanje gojenja, pospešuju tvoj vid, štite ćelije od razvoja kancera, ali i čine kožu lepšom i negovanijom. Dakle, sledeći put kada praviš salatu, samo dodaj malo kuvanih jaja!

hrana 1 Ako ove namirnice jedeš zajedno, moći ćeš da smršaš bez mnogo muke!

Editors choice