Ne krećite na dijetu, ali uradite detox
Nema potrebe da se ubrzano i na silu izgladnjujete pred odlazak na more, a zatim strepite od yo-yo efekta. Jednostavno, takvi ste kakvi jeste trenutno – i ako ste do sada mogli da se prihvatite, moći ćete i od sada. Ali, ako vas izgled vašeg tela baš muči, predlažemo vam da se posvetite detoxu organizma od nekoliko dana, koji će vam sigurno pomoći da se osećate bolje, umanjiće vašu nadutost i vratiće vam energiju. Promene neće biti velike, ali će svakako biti značajne.
Nikad nije kasno za treninge
Pri ovome ne mislimo da ćete za mesec dana postići magične rezultate, jer to niko ne može da vam obeća. Ali, svakako možete krenuti sa treninzima, jer će oni imati pozitivnog uticaja na vaš celokupan organizam, bez obzira na vidljive rezultate. Bićete okretniji, jači, fleksibilniji i zadovoljniji sobom, a i kondicija će vam svakako biti na zavidnijem nivou – te ćete i na samom putovanju moći da budete aktivniji. Ne kaže se bez razloga “u zdravom telu zdrav duh”, i zato – nema više izgovora!
I naravno, samo nežno prema sebi
I da ne zaboravimo, vaša lepota kao i uvek dolazi iznutra, i ukoliko je tu nema – neće se preslikati na vašu spoljašnjost, pa makar bili i svetski poznat top model. Vaša lepota nalazi se u vašoj energiji, pokretima i vašem samopouzdanju, i što više gajte ljubav prema sebi, to ćete se i bolje osećati i više želeti da bolje izgledate. Dakle, pored rada na svom telu, radite i na svom duhu – i nekoliko nedelja pred more počnite da pažljivije i sa pozitivnog aspekta posmatrate sebe i navikavate se na sebe – kako biste naučili da volite svoje telo i osećate se seksi i prijatno u njemu.
Naslovna fotografija: instagram.com/velvetdynasty
Jovana Pantić
