Voćni i gazirani sokovi
Ili bolje rečeno “voćni” sokovi. Jer, u sokovima koje vi kupujete, čak i ukoliko piše da su 100% prirodni, i dalje ima mnogo šećera i uopšte nisu niti prirodni, niti zdravi. Umesto kupovnih, birajte ceđene sokove ili smoothie-je koje ćete sami spremiti. Sami birate sastojke i odlično znate šta ste uneli u sebe. Gazirane sokove nema ni potrebe pominjati, oni su sami po sebi “zlo” ne samo za vašu kožu već i za celokupno zdravlje.
Konzervirana hrana
Bilo da je reč o gotovim jelima, supama ili čak tunjevini, hrana u konzervi je puna soli, ali i drugih supstanci koje su zaslužne za to da hrana u konzervi duže traje. Naravno, one nisu vaš najzdraviji izbor i neće dobro uticati na izgled vaše kože. Ukoliko ste u mogućnosti, uvek sami pripremajte hranu, a umesto tunjevine makar birajte lososa koji je u svakom smislu zdraviji.
Kafa
Koliko god voleli kafu i koliko god vam prijala, činjenica je da ona utiče na dehidrataciju organizma, a koža ne može biti lepa ukoliko nema dovoljno vode, vlažnosti i svežine koju joj upravo voda pruža. Umesto nje popijte toplu vodu sa limunovim sokom koja će vas osvežiti, a pritom će i savršeno očistiti organizam od nakupljenih toksina.
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvori fotografija: www.popsugar.com
Ivana Tomić
