Za iskusne jogije i sve one koji žele da prvi put iskuse ovu drevnu veštinu, tu su i treninzi Ashtanga-Vinyasa joge. Ovo je moderan stil joge u kome se pomoću daha usklađuju pokreti i razvija fleksibilnost, snaga, izdržljivost i balans. Početni nivo ovog programa biće za sve dame koje tek žele da se oprobaju u ovoj disciplini i kojima prija smirena dinamika i veći fokus na disanju, istezanju i manje zahtevnim položajima, a napredni nivo biće prilagođen ženama koje vole malo veći izazov i zahtevniju dinamiku treninga.
Trčanje kao najbolji način zagrevanja za bilo koju vrstu treninga biće sastavni deo ovog sportskog dana. Za devojke koje žele laganiji trening preporuka je EASY Jazzrun, inspirisan lakim notama džeza i laganim trčanjem sa jogom na kraju treninga, dok će svima ostalima biti na raspolaganju STRONG Pacerun, trening sa akcentom na vežbama snage.
Vreme za odmor i zabavu moći ćete da provedete u Chill zoni gde ćete imati priliku da isprobate najnovije modele iz adidas Stella Sport kolekcije i u specijalnoj prostoriji napravite novu profilnu fotku za društvene mreže.
#adidasWomenTrainingDay
