Izbegavajte šećer
Ne samo da je nezdrav “iznutra” već će se njegov uticaj videti i “spolja”. Preterano konzumiranje šećera utiče na proces pod nazivom glikacija koja je u velikoj meri odgovorna za vidljive znakove starenja.
Redovno radite piling
Piling je jako koristan jer otklanja mrtve ćelije sa površine kože i podstiče proizvodnju kolagena koji je zaslužan za lepu i mladoliku kožu. Najbolji izbor jesu prirodni pilinzi na bazi morske soli, šećera ili raznih semenki koje možete napraviti i same.
Povećajte unos vitamina C
Citrusno voće, paradajz, brokoli, puni su vitamina C, a ukoliko baš ne volite ovo voće i povrće probajte sa šumećim tabletama. Svakako, vitamin C je jedan od glavnih vitamina zaslužnih za lepu i zdravu kožu, a uz to ćete lako izgledati mlado dugo, dugo.
