Hot topics

Jutarnji rituali koji će ti pomoći da se ponovo osetiš dobro u svojoj koži

Saveti za negu problematične kože koji stvarno rade

Navike kojih treba da se držiš kad ti se čini da se sve oko tebe raspada

Kako da nosiš najtrendi torbe sezone

Najpoželjnije boje u enterijeru ove godine

Singl mama: Nađi sebi čoveka kakvog bi preporučila svojoj ćerci

Instagram profili zbog kojih ćeš zavoleti jogu

Ljubavni horoskop za maj 2020.

Kako da ojačaš i održiš dobar imunitet (vitamin D ovde igra ključnu ulogu!)

Kako da sa 30+ pripremiš teren za kvalitetnih 50+

1/3

Potrebno je desetak minuta svakodnevnog vežbanja mišića lica, da bi oni popunili sav prostor ispod kože – na taj način se koža zateže potpuno prirodno i podstiče se proizvodnja kolagena. Učinak je još bolji ako se vežbe kombinuju sa masažom. Osobama mlađim od 17 godina ne preporučuju se vežbe za lice, a starije mogu (i treba) da ih rade svakodnevno. Ukoliko si na dijeti, obavezno kreni sa vežbama za lice, jer istopljeni kilogrami laskaju tvojoj figuri, ali ne i tvom licu. Vežbe za lice uključuju i vežbe za vrat, jer se i na njemu vide bore i posledice mršavljenja.
Jednostavni pokreti uvrtanja i savijanja usana, nosa, jagodica, toniraju duboke slojeve epiderma i na taj način angažuju mišiće i zatežu lice i vrat. Počni od vrata:
Vežbe radi pred ogledalom. Stani pravo i drži glavu u stabilnom položaju i savijaj usne na dole. Uradi pet serija po osam grimasa nalik na tužnog smajlija.
Zategni bradu. Spuštaj je i podiži koliko god možeš. Ponovi ovaj pokret deset puta.

lice2 Čudne vežbe za lice: Zategni kožu prirodnim putem

Editors choice