Hot topics

3 najveće prednosti korišćenja kreditne kartice

Da li si znala: Simptomi nedostatka magnezijuma i zašto ne bi trebalo da ih ignorišeš

5 malih rituala za srećniji život by Iva Chu

Kako da pobediš neizvesnost i prevaziđeš strah od budućnosti?

3 styling trika koje žene sa tankom kosom moraju da znaju!

Čista lepota osvaja beauty industriju

#HairHacks: Kako da postigneš savršene #BeachWaves lokne

Moja rođendanska želja ili kako sam uspela da dobijem više vremena za sebe i svoju porodicu

TREND ALERT: #musthave patike za novu sezonu

Zabavne stvari koje moraš da uradiš ove jeseni!

1/3

Potrebno je desetak minuta svakodnevnog vežbanja mišića lica, da bi oni popunili sav prostor ispod kože – na taj način se koža zateže potpuno prirodno i podstiče se proizvodnja kolagena. Učinak je još bolji ako se vežbe kombinuju sa masažom. Osobama mlađim od 17 godina ne preporučuju se vežbe za lice, a starije mogu (i treba) da ih rade svakodnevno. Ukoliko si na dijeti, obavezno kreni sa vežbama za lice, jer istopljeni kilogrami laskaju tvojoj figuri, ali ne i tvom licu. Vežbe za lice uključuju i vežbe za vrat, jer se i na njemu vide bore i posledice mršavljenja.
Jednostavni pokreti uvrtanja i savijanja usana, nosa, jagodica, toniraju duboke slojeve epiderma i na taj način angažuju mišiće i zatežu lice i vrat. Počni od vrata:
Vežbe radi pred ogledalom. Stani pravo i drži glavu u stabilnom položaju i savijaj usne na dole. Uradi pet serija po osam grimasa nalik na tužnog smajlija.
Zategni bradu. Spuštaj je i podiži koliko god možeš. Ponovi ovaj pokret deset puta.

lice2 Čudne vežbe za lice: Zategni kožu prirodnim putem

Editors choice