Hot topics

3 razloga zašto je novi Huawei P40 Pro+ pravi izbor za tvoj novi mobilni telefon

#Staycation? Ovo su naši predlozi kako da provedete najbolje leto ikad!

Iz našeg nesesera: Sve što treba da znaš o FOREO LUNA fofo – prvom pametnom beauty uređaju!

3 ideje kako da provedeš odmor u gradu – i ipak dobiješ leto za pamćenje!

Koje dodatke ishrani treba da konzumiraš za očuvanje opšteg zdravlja

Kako da se dobro provedeš ovog leta – čak i ako nigde ne putuješ!

Ljubavni horoskop za jul 2020.

Najvažnije stvari na životnom spisku posle 30-e

Jutarnji rituali uz koje će ti svaki dan biti dobar dan!

Top 5 boja koje ćemo ovog leta želeti u svojim garderoberima

Na petom po redu “X-Challenge treningu u Beogradu, poznati grčki instruktor joge, Savas Jancis (Savvas Giantsis), održao je joga javni čas za više od 60 ljubitelja ove drevne indijske veštine.

Reebok XChallenge joga trening 2 Čuveni instruktor joge oduševio Beograđane (FOTO)

Tokom dvočasovnog treninga on ih je vodio kroz razne asane Vinyasa yoge u kojoj je neophodno sinhronizovati pokrete sa disanjem. Ovaj stil joge nazivaju i flow yoga, odnosno “joga koja teče” zbog glatkog prelaza iz jedne asane u drugu i načina na koji se različiti položaji tela (asane) povezuju, pa to postaje svojevrstan ples. Ovaj “ples” bio je izazov za sve učesnike, jer su morali pokazati kako treba biti snažan u fleksibilnosti ili fleksibilan u snazi.

Reebok XChallenge joga trening 4 Čuveni instruktor joge oduševio Beograđane (FOTO)

Da bi to postigli Savas je svaki put pokazivao više varijanti položaja kako bi svako mogao da prilagodi vežbu sebi i izazove sebe na pravi način.

Reebok XChallenge joga trening 9 Čuveni instruktor joge oduševio Beograđane (FOTO)

Ovo je bila još jedna prilika za sve ljubitelje joge, da u okviru dobro poznate ReebokBe More Human” kampanje, odgovarajućim vežbama osnaže telo, umire um i napune se pozitivnom energijom. A Jancis im je pokazao koliko dnevna joga rutina može promeniti čovekov život i doneti mu unutrašnji mir.

Reebok XChallenge joga trening 11 Čuveni instruktor joge oduševio Beograđane (FOTO)

Joga nam pomaže da budemo fleksibilni i jaki ne samo fizički već i psihički, u svakoj situaciji koja čini naš život. Pravilno disanje je jako važno, naročito kada smo pod stresom, a upravo kroz razne joga vežbe možemo naučiti kako treba disati i biti smiren u svakoj situaciji,” objašnjava Jancis.

Više informacija o “X-Challenge” treninzima na sajtu reebok.rs

Editors choice