Hot topics

Kako su milenijalci i generacija Z učinili da počnemo drugačije da gledamo na modu i trendove

U susret praznicima: 10 razloga da dragoj osobi (ali i sebi) nešto pokloniš – već danas!

Male stvari koje možeš da uradiš danas – za bolje sutra!

Ne “izlaziš” iz patika? Predstavljamo ti model koji ćeš ove zime obožavati – i nositi svakog dana!

Tijana @flawless_mess_ i Danijela @glam.prescription predlažu ideje za casual & business jesenje autfite

Feel&Taste: Hrvatska iz drugog ugla

Želiš kreditnu karticu? Evo šta sve treba da znaš!

Moja rođendanska želja ili kako sam uspela da dobijem više vremena za sebe i svoju porodicu

Kako je protekao Philips Hairstyle Makeover + 3 frizure koje i ti možeš da isprobaš!

Biljana Tipsarević otkriva koje su boje ove jeseni

Na petom po redu “X-Challenge treningu u Beogradu, poznati grčki instruktor joge, Savas Jancis (Savvas Giantsis), održao je joga javni čas za više od 60 ljubitelja ove drevne indijske veštine.

Reebok XChallenge joga trening 2 Čuveni instruktor joge oduševio Beograđane (FOTO)

Tokom dvočasovnog treninga on ih je vodio kroz razne asane Vinyasa yoge u kojoj je neophodno sinhronizovati pokrete sa disanjem. Ovaj stil joge nazivaju i flow yoga, odnosno “joga koja teče” zbog glatkog prelaza iz jedne asane u drugu i načina na koji se različiti položaji tela (asane) povezuju, pa to postaje svojevrstan ples. Ovaj “ples” bio je izazov za sve učesnike, jer su morali pokazati kako treba biti snažan u fleksibilnosti ili fleksibilan u snazi.

Reebok XChallenge joga trening 4 Čuveni instruktor joge oduševio Beograđane (FOTO)

Da bi to postigli Savas je svaki put pokazivao više varijanti položaja kako bi svako mogao da prilagodi vežbu sebi i izazove sebe na pravi način.

Reebok XChallenge joga trening 9 Čuveni instruktor joge oduševio Beograđane (FOTO)

Ovo je bila još jedna prilika za sve ljubitelje joge, da u okviru dobro poznate ReebokBe More Human” kampanje, odgovarajućim vežbama osnaže telo, umire um i napune se pozitivnom energijom. A Jancis im je pokazao koliko dnevna joga rutina može promeniti čovekov život i doneti mu unutrašnji mir.

Reebok XChallenge joga trening 11 Čuveni instruktor joge oduševio Beograđane (FOTO)

Joga nam pomaže da budemo fleksibilni i jaki ne samo fizički već i psihički, u svakoj situaciji koja čini naš život. Pravilno disanje je jako važno, naročito kada smo pod stresom, a upravo kroz razne joga vežbe možemo naučiti kako treba disati i biti smiren u svakoj situaciji,” objašnjava Jancis.

Više informacija o “X-Challenge” treninzima na sajtu reebok.rs

Editors choice