Stavite u drugi plan sve svoje novogodišnje odluke i neka vam čvrste granice budu prioritet – one će vam pomoći da ostvarite i postignete i sve ostalo što ste sebi zacrtali. Oko nekih stvari ne treba da pregovarate i pravite kompromise – držite se onoga što je važno i ne popuštajte. Nije lako postaviti i održati čvrste granice, ali je nastojanje da to činite odlična vežba koja će vas mentalno osnažiti i pomoći vam da steknete više samopoštovanja i emocionalne otpornosti.
Kada treba da održite čvrste granice
Neprihvatljivo ponašanje
Kada nekome kažete da ne možete da prihvatite i tolerišete njegovo ponašanje, postoje dve opcije – može da se koriguje i promeni ponašanje, ili prekidate odnose. Možete zavaravati sebe da je to emotivna ucena, kako biste zadržali nekog ko vam se sviđa jer ne želite da ga izgubite, ali ako spuštate standarde i dozvoljavate mu da gazi vaše granice, ta osoba vas nikada neće poštovati i uvek će iskorišćavati vašu slabost. Prave osobe, vredne vaše pažnje, poštuju vaše granice, jer poštuju vas i ne žele da vas povređuju, omalovažavaju i zanemaruju vaša osećanja.
Čvrste granice pred pritiskom drugih
Ne dozvolite da vas pritisak okoline savlada i da utiče na vaše mišljenje i stavove – u redu je da se preispitate, kada bliski ljudi izražavaju svoju zabrinutost i mole vas da razmislite. Učinite to, razmislite. Pogledajte sve iz najšire perspektive, pokušajte da shvatite zašto neko brine i kakva su iskustva i uverenja koja formiraju njegovu perspektivu. Ali kada osećate da je nešto najbolje za vas, kada donosite rizičnu odluku, jer je to u skladu sa vašim potrebama i vašom prirodom, ne odustajte samo zato da bi se drugi osećali bolje. Radite ono što vas uzbuđuje, usrećuje, angažuje, inspiriše i držite čvrste granice u odnosu na tuđu brigu, negodovanje, ubeđivanje – ljubazno, ali odlučno.
Pročitajte i ovo: Smernice koje će vam pomoći da pridajete manje značaja tuđem mišljenju
Visoki standardi za svakog
Nemojte spuštati svoje standarde ni zbog koga – možda ste prema nekim osobama mekši i one imaju poseban tretman, ali to nije dobro ni za te osobe, ni za vaš odnos. Kada nekog „razmazite“, on zna da će se uvek izvući sa nekim ponašanjem i računa na vašu popustljivost. Držite visoke standarde za sve – za sebe, partnera, svoje najbliže prijatelje i članove porodice. Očekujte s pravom da se ljudi oko vas ponašaju ispravno prema vama u svakoj situaciji. Očekujte da shvate kada to ne čine, da se izvine i iskupe. Očekujte od sebe to isto – jer to su realna očekivanja. I iznesite svoja očekivanja, jasno i glasno – recite ljudima da od njih tražite samo ono isto što i sami pružate. To je mera visokih standarda, koje čvrste granice održavaju i neguju.
Čvrste granice u odnosu na šanse
Svako zaslužuje drugu šansu, uključujući i vas. Ljudi smo, grešimo, preplavljuju nas osećanja, pogrešno procenjujemo, oholi smo, tvrdoglavi, ljuti… Ali, kada ste skloni da uvek oprostite, posle druge slediće treća, peta, dvadeseta, stota šansa – koliko puta nekome možete dati drugu šansu? Ne bi trebalo da birate kada ćete držati čvrste granice na osnovu toka koliko vam neko znači – jer ako vi značite njemu, on neće prokockati svoju drugu šansu. Artikulišite svoje misli i osećanja i izrazite ih jasno – oni kojima je istinski stalo do vas, pažljivo će slušati.
Čvrste granice i ljubav prema sebi
Volite sebe dovoljno da održavate čvrste granice. Zaslužujte ljubav i poštovanje – i zato ih dajte pre svega sebi. Tražite više, jer to zaslužujete. Ne verujte u suprotno. Ne dozvolite nikome da gazi vaše granice, jer ste ih postavili sa razlogom – one ne ograničavaju vašu ljubav, već povećavaju njen kvalitet. Ne treba da volite samo nekoliko ljudi, kojima je sve dozvoljeno – srce može mnogo više od toga. Možete voleti svakog ko to zaslužuje, ko je vredan vaše pažnje i poštovanja, jer uzvraća na isti način.
Pročitajte i ovo: 4 načina da razvijete veću otpornost (učite svoje lekcije)
Naslovna fotografija: Unsplash/ Tim Mossholder
Brankica Milošević
