Dokazano, mleko je jedan od glavnih izvora kalcijuma koji je preko potreban u svakom uzrastu. Uz sve to, brojni vitamini se u njemu nalaze koji su potrebni za normalan razvoj, ali kako je došlo do osavremenjivanja tehnike i same proizvodnje, tako je došlo i do većih problema kada je kvalitet mleka u pitanju, pa treba umereno konzumirati i ne ostaviti ga kao jedini izvor kalcijuma i drugih bitnih sastojaka.
Pročitajte još i ovo:
Šta se dešava tvom telu kada postaneš vegan?
Kako da uz hranu učiniš da tvoja koža bude svežija i lepša?
Snimi ovo: 9 namirnica zbog kojih možeš da postaneš pospana
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.pinterest.com
