Izaberi ovu BOJU ako želiš da deluješ SAMOUVERENO i COOL!

Samo za prave HEDONISTE: Kako da napraviš najbolju KAFU ikad!

#BFFOREO FOTO-KONKURS: Budi zvezda modnog editorijala sa svojom najboljom drugaricom i osvojite LUNA play plus!

Ovaj puder možeš nabaviti u svakoj drogeriji – a koriste ga i poznate dame! Pronađi svoju nijansu!

We love: Čuveni Crushed Lip Color ruževi brenda Bobbi Brown stižu i kod nas!

Detaljan vodič za odabir pudera prema tipu kože – koji će ti savršeno odgovarati!

Vodič kroz modele cipela koje će savršeno pratiti tvoje autfite tokom cele letnje sezone

Testirali smo omiljene beauty proizvode Sare Jo! Ovo su naši utisci (VIDEO)

Kućna metoda uklanjanja neželjenih dlačica koju još nisi isprobala – a koja zaista radi!

Beauty trendovi 2018: Copy paste ili ostati svoja?

Da li je pogrešno brojati kalorije?

Da li je pogrešno brojati kalorije?

Mnoge dijete svode dobru ishranu na brojke i računanje.

Konzumirajte X kalorija i vežbajte Y minuta, i dostići ćete Z idealnu težinu.

Calorie Count2 505x336 Da li je pogrešno brojati kalorije?

Na pozadini pakovanja hrane uvek piše kalorijska vrednost

Ali gojaznost je sve veći problem i očigledno je da ova matematika ne daje rezultate.

Jedan od razloga zašto je dobro brojati kalorije jeste taj što ste tako svesni svega što ste pojeli i koliko je to zapravo mnogo. Ukoliko su brojke velike, sami ćete shvatiti da je vreme da se smanji unos kalorija.

Najjednostavniji savet za mršavljenje je svima poznat –Vežbajte da biste sagoreli više kalorija nego što ste uneli u organizam, ili unosite manje kalorija od onoga što realno dnevno potrošite.

Naravno, nemoguće je tačno izbrojati koliko ste pojeli, koliko potrošili, ali okvirnu predstavu o tome svakako možete imati. Uostalom, ako ležite po ceo dan, a pojeli ste dve pice, popili tri soka, a trenutno jedete čokoladu, očigledno je da ne radite dobro.

Samo budite iskreni prema sebi, uvidite svoje greške i krenite u borbu sa kilogramima.


Lenka Gatić

Editors choice