Prilagođena je početnicima
Čak iako si početnik ova aplikacija će ti biti odlična, zato što postoje video snimci, tačnije gifovi koji prikazuju kako se svaka vežba radi posebno. To je vrlo bitno kod početnika, jer oni vrlo često greše, a kada greše ne samo da ne mogu da postignu rezultate, već vrlo lako mogu i da se povrede. I to je takođe još jedan plus koji treba pripisati ovoj aplikaciji.
Sadrži plan ishrane
Ne sadrži klasičan plan ishrane, već sadrži kombinacije različitih obroka koje možete isprobati. Proces mršavljenja uključuje vežbanje + pravilnu ishranu, a ukoliko ne znamo kako pravilno da se hranimo, vežbanje nekada može pasti u vodu. Zato je ova aplikacija kompletna jer nudi mogućnost da isplanirete svoje treninge i svoje obroke. Dobra stvar je što ova aplikacija sadrži planove ishrane koji obuhvataju veganske načine, vegetarijanske, standarde i ostale.
Ukusni recepti
Ne samo da sadrži plan ishrane i sve one namirnice koje morate imati u svom domu, već sadrži i razne recepte. Sigurno je da ćete naići na recepte koje do sada nikada niste probali i sigurno je da ćete se oduševiti pojedinim receptima. To nisu baš klasična jela na koja smo navikli, ali je dobra stvar što ta jela možemo spremati u našem domu bez velikog truda i bez nekih namirnica koje ne možemo nigde da nađemo.
Vežbaćete zajedno sa drugima
Ova aplikacija služi i za osnaživanje žena, zato ćeš imati priliku da vežbaš sa drugim ženama, da se dopisuješ sa njima na forumu u okviru aplikacije, da razmenjuješ iskustva. Sve će ovo biti veoma zabavno i zaista ćeš se osetiti kao deo zajednice.
Da li je aplikacija vredna novca?
Shvatili smo da aplikacija ima više pluseva i da je sveobuhvatna. Shvatili smo i da bismo je, bez razmišljanja, odmah skinuli ukoliko bi bila besplatna. I naravno shvatamo da bi nam mnogo pomogla i olakšala ne samo vežbanje nego i život. Ljudi generalno vole stvari koje im se posluže na gotovo. Međutim, ovde ima jedna mala začkoljica. Aplikacija košta više od 100 eura i to nije baš povoljno. Da, koristiće nam, da to nam može biti i nekoliko članarina za teretanu. Svakako je i realnost da ti sama prikupiš neke vežbe koje su besplatne na internetu, da istražuješ o ishrani i da potražiš sve što ima besplatno pa da to spakuješ. Za to će ti biti potrebno malo vremena. Ukoliko stvarno želiš da se posvetiš vežbanju, onda možda treba da odvojiš tih 100 eura, međutim, ako to ne želiš ili misliš da nećeš biti dosledna, onda je bolje da te novce sačuvaš za nešto korisnije.
Naslovna fotografija: instagram.com/kayla_itsines/
Jelena
