Osim toga, još jedna stvar je bitna kada je u pitanju trening i vreme kada ga obavljaš. Ako si posle treninga slomljena i jedva čekaš da se istuširaš i legneš da spavaš onda trening ujutru za tebe nije opcija ako posle toga moraš na posao. Ako si pak posle treninga sveža, odmorna i spremna za nove pobede, onda možeš vežbati i ujutru. Dakle, zaključak – oslušni svoje telo i pronaći ćeš odgovor na ovu dilemu.
Pročitajte još i ovo:
Otkrij da li prekomernim vežbanjem sabotiraš samu sebe
Sagori 300 kalorija za 30 minuta uz ovaj zabavni zumba trening (VIDEO)
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu!
Izvor fotografija: www.pinterest.com
Ivana Tomić
