Tvoj novi saveznik u borbi protiv neželjenih dlačica: Philips Lumea

Ova serija će te inspirisati da se boriš (i izboriš!) za svoja ženska prava!

Da li će nam razvoj veštačke inteligencije doneti zastrašujuću distopijsku budućnost?

Detaljan vodič za odabir pudera prema tipu kože – koji će ti savršeno odgovarati!

Zašto je ishrana bogata antioksidansima idealan način da na zdrav način ubrzaš metabolizam i pripremiš figuru za leto?

Zašto nas je maskara obogaćena ekstraktom kokosa oduševila – a sigurni smo da će i tebe! (BLOG)

NAGRADNI KVIZ: Odgovori na svega 6 pitanja i pronađi savršen puder za svoj tip kože!

Fashion vintage stil uz koji ćeš biti prepoznatljiva na maturskoj večeri

Jelena Gavrilović o modi, trendovima i stilu: “Patike su postale moj novi modni fetiš!” (INTERVJU)

Kako da 40-te budu nove 20-te: Ako još uvek ne koristiš ovaj sastojak u nezi kože lica, bilo bi dobro da počneš!

Da li možda patiš od pritajenog nervnog sloma?

Da li možda patiš od pritajenog nervnog sloma?

1/3

Kao nervni slom razumemo ono kad podlegnemo dugotrajnom stresu, kad jednostavno više ne možemo i osećamo kako „pucamo po šavovima“. Možda već suviše dugo „radimo na rezervi“ bez obnavljanja energije, opuštanja, bez promene sadržaja u kojima dnevno učestvujemo i više i ne osećamo pritisak. Otupeli smo na mentalnom i emotivnom nivou, ali zato nam je imunitet slabiji, javljaju se razne bolesti koje nas inače napadaju kad smo slabi i hronične tegobe su izraženije.

Sve lošije funkcionišemo, vapimo za odmorom i osveženjem i osećamo kako ćemo se slomiti ako tako nastavimo. Kad se obratimo lekaru, najčešće dobijamo lekove za smirenje kao „prvu pomoć“ da bismo mogli realnije da sagledamo situaciju i da pronađemo dugoročna rešenja. Ovo su neki od simptoma dugotrajnog stresa, odnosno, znaci da preživljavamo pritajeni nervni slom.

Napetost u ramenima i vratu (kočenje), učestale glavobolje

Napetost i glavobolja su klasični znaci dugotrajnog stresa. Telo zauzima odbrambeni stav, glava se „uvlači“ u ramena, mišići su napeti i to traje, a da nismo uopšte svesni te napetosti. Od napetosti u ramenima i vratu slabi cirkulacija, što izaziva glavobolju, a kad postanemo svesni toga koliko nas boli među lopaticama, ili nam se ukoči vrat, znači da smo već dosegli nivo stresa koji zahteva ozbiljniju intervenciju od masaže i sredstava protiv bolova.

Editors choice