7. Pijte! Sudeći po “Men’s Health”-u, unos osam čaša ledeno hladne vode će doprineti tome da se potroši 123 kalorije – da bi se uneta voda zagrejala. Dakle, kada pijete vodu – što hladnije, to bolje!
Ledena voda će vam ubrzati metaboličke procese
8. Seks! Prosečan seksualni odnos će sagoreti oko 88 kalorija na sat, ali možete da povećate ovaj kalorijski broj neviđeno ako se samo malo više potrudite među čaršavima!
9. Samo plešite! Samo 20 minuta plesa dnevno može da sagori oko 100 kalorija. Ako ne znate da plešete, spustite roletne, pojačajte muziku i ludujte!
Iako su sve ove stavke sjajan, usputan način da se sagore kalorije i dalje moraju da budu samo sporedna aktivnost, pored redovnih vežbi koje radite. Upakujte ih sa svakodnevnim vežbanjem, i videćete kako ćete otopiti sav višak za tren oka!
Maja Luković je zaljubljena u lepu reč, teži srećnim i jedinstvenim trenucima. Beskrajno pozitivna i uporna.
