*GIVEAWAY* Proizvodi za negu kože koji su ti neophodni ovog leta

Otkrivamo: Kako da imaš jaku, blistavu i dugu KOSU?

Belgrade Notes: Novo cool mesto za tvoje letnje uživanje skriveno među krovovima grada

Letnji beauty trend: Kako da postigneš puniji i smeliji izgled obrva koje izgledaju prirodno

Bobbi Brown u Srbiji: Pogledaj KO je sve bio na promociji čuvenog makeup brenda!

Made for a Goddess: Kako da svoju kožu učiniš nežnom i glatkom (ADVERTORIJAL)

5 koraka kako da ovog leta imaš svilenkastu kožu i budeš ženstvena poput boginje

Ovo su OSOBINE muškarca sa kojim će SVE biti moguće!

Vodič kroz modele cipela koje će savršeno pratiti tvoje autfite tokom cele letnje sezone

Anastasija Grujić otkriva omiljeni par obuće koji se može kombinovati za sve prilike

Dijetalan i hranljiv ručak za savremenu ženu (VIDEO)

Dijetalan i hranljiv ručak za savremenu ženu (VIDEO)

1/2

Moraš i sama priznati to da je jedan od najvećih problema kada si na dijeti ili jednostavno želiš da se zdravo hraniš to šta ćeš sebi spremiti za ručak i kako da on bude hranljiv, pun namirnica koje su ti potrebne za normalno funkcionisanje, a ručak koji će te održati tokom većeg dela dana sitom i punom dobre, pokretačke energije.

Spremili smo jedan odličan recept koji možeš servirati kod kuće, ali i bez problema spakovati i poneti na posao ili negde drugo, ukoliko znaš da ne možeš da stigneš da jedeš u svom domu. Ukoliko voliš rižoto i pirinač uopšte, vreme je da ga obogatiš drugim zdravim namirnicama koje ćeš uvek sveže naći u Mercator hipermarketima, a onda se zaputi ka svojoj kuhinji u kojoj ćeš dosta brzo spremiti obrok koji će zavoleti čak i oni koji ne vole dijete i “beže” od zdrave hrane.

IMG 2636 Dijetalan i hranljiv ručak za savremenu ženu (VIDEO)

Na samom početku potrebno je da obariš jednu šoljicu integralnog pirinča. Pravilo je uvek da voda bude u razmeri 1:2, pa ukoliko si stavila jednu šoljicu pirinča, onda idu dve iste šoljice vode. Dok se pirinač kuva, iseckaj oko 100 grama svežih šampinjona, te ih prodinstaj na laganoj vatri uz dodatak bibera i himalajske soli, koja je daleko zdravija i hranljivija od obične morske. Uz sve to, posebno obari i oko 100 grama brokolija, a onda kada je sve skuvano vreme je da se sastojci i sjedine.

Editors choice