Hot topics

Jutarnji rituali koji će ti pomoći da se ponovo osetiš dobro u svojoj koži

Kupaći kostimi koje ćemo viđati svuda ovog leta

Kako da sprečiš bore koje nastaju kao posledica stresa?

Najbolji albumi u 2020. (do sada)

Ponekad je odustajanje od ljubavi čin ljubavi – prema sebi

Ljubavni horoskop za jun 2020.

Kako da sabotiraš sabotera u svojoj glavi

Saveti za negu problematične kože koji stvarno rade

Ideje za doručak po preporuci wellness eksperata

Navike kojih treba da se držiš kad ti se čini da se sve oko tebe raspada

1/3

Svega se odričemo kada smo na dijeti. Ne unosimo hleb, niti testenine, odričemo se slatkiša, a punomasne mlečne proizvode možemo da zaboravimo. Hrana sa niskim sadržajem kalorija, na čijoj etiketi piše “fit”, možda imaju malo kalorija, ali dodati su im različiti regulatori ukusa, što može biti pogubno za dijetu. Umesto svega toga, počastite se nekim od ovih dijetalnih sireva, koje ćete pripremiti uz omiljeno povrće.

Rezultat neće izostati, a imaćete ukusan obrok.

Kozji sir

Sa samo 102 kalorije, od toga 8 grama masti, a 6 grama proteina, kozji sir je izuzetno hranljiv, bogat vitaminom B i kalcijumom, a utiče pozitivno protiv starenja. Probajte ga uz povrće i sa par kapi maslinovog ulja.

Kozji sir Dijetalni sirevi: Obrok sa malo kalorija

Feta sir

Ako je domaći, a ne pasterizovan, ima oko 75 kalorija i veoma je hranljiv i ne goji. Da biste ga pronašli, morate ići na pijacu, jer feta kupljena u prodavnici je zapakovana i daleko više kalorična. Grci je konzumiraju kao vodu, svaki dan, u svakom jelu. Maslinke, malo balzamike i “cherry” pardajza biće dovoljni za ukusan obrok.

Feta sir Dijetalni sirevi: Obrok sa malo kalorija

Editors choice