Hot topics

Zašto nikada nećemo prestati da volimo bele patike + stajling saveti za nju i njega

Sunce, morska so, dehidrirana koža: Najbolji saveti za letnju negu

Najlepše frizure za posebne prilike koje možeš da napraviš – sama!

O kompromisima iliti kada je OK da prestanemo da ih pravimo

#HairHacks: Kako da neguješ kosu tokom leta + ideja za trendi frizuru za svaki dan

Sve što treba da znaš o detoksikaciji + primer detoks dijete koja zaista radi!

Sa liste neostvarenih odluka: Kako da najzad počneš da se hraniš zdravije?

12 stvari koje se nalaze na svačijoj #wish listi

5 glavnih trendova koje ćemo voleti ovog leta (ali i mnogo duže!)

Statement nakit je hit leta, a evo koji komadi su #musthave

1/2

Njima je posao da budu u najboljoj mogućoj formi, da izgledaju najlepše što mogu i da održavaju mladost. Ovih deset slavnih žena starijih (i dosta starijih) od 35 godina, ovako opisuju svoj režim ishrane i odnos prema dijeti.

Halle Berry (51)

Predivna Hale unosi zdrave masti tokom celog dana – avokado, kokosovo ulje, maslac. Ono što uopšte ne koristi je šećer. Ona smatra da je tajna u tome da obučiš svoje telo da sagoreva masnoće i onda je organizam stalno na režimu sagorevanja masti.

View this post on Instagram

Be your own Valentine, ladies. ♥️

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

Cameron Diaz (46)

Ona smatra da režim ishrane treba da bude individualan i osmišljen za svakoga posebno, jer je svačiji organizam drugačiji i zato je potrebno slušati svoje telo. Koncept povezanosti sa svojim telom je usvojila u zrelijim godinama i sada zna šta joj prija. Uglavnom jede proteine, neke ugljene hidrate i dobre masti koje daju energiju, lisnato i zeleno povrće za hranljive materije i vlakna, a ni ona uopšte ne jede slatkiše.

Julia Roberts (50)

Džulija ne kaže ništa o nekom posebnom režimu ishrane, ali kaže da se trudi da bira zdrave namirnice, da se zdravo hrani i da tome nauči svoju decu. Sudeći po tome kako izgleda sa pedeset godina, odlično joj ide.

View this post on Instagram

💖☀️💖☀️💖

A post shared by Julia Roberts (@juliaroberts) on

Zoe Saldana (40)

Zoe ima svoju filozofiju – ona ne veruje u dijete i ne lišava se ničega, jer smatra da je najvažnije kako se oseća. Ako danima jede samo salatu, onda žudi za ugljenim hidratima i samo misli o hrani. Ali kad jede sve uravnoteženo, onda je slobodna od razmišljanja o hrani i može više da misli o drugim stvarima.

Jennifer Lopez (48)

Pošto voli da se druži i izlazi i da provodi dosta vremena sa prijateljima i porodicom, Dženifer često jede po restoranima, u kojima može da pronađe zdrave niskokalorične obroke. Bira hranu sa jelovnika tako da se uklapa u njen životni stil, pa će najčešće odabrati salatu ili ribu sa povrćem. Tokom obroka, pije dosta vode. Kad oseti neispunjenost i žudnju za hranom, onda pojača unos proteina, to je gorivo za mišiće.

Editors choice