5 činjenica koje treba da znaš o TISSUE MASKAMA – najnovijem hit proizvodu u BEAUTY svetu!

Otkrivamo: Kako da se UVEK osećaš kao boginja?

Tvoj Instagram će obožavati ovaj restoran! (Plus: Otkrivamo ti jela sa menija koja moraš da probaš!)

#BFFOREO: 5 stvari koje treba da uradiš sa svojom BFF ovog leta (Pobednički ADVERTORIJAL)

Bobbi Brown u Srbiji: Pogledaj KO je sve bio na promociji čuvenog makeup brenda!

Ovo su OSOBINE muškarca sa kojim će SVE biti moguće!

Anastasija Grujić otkriva omiljeni par obuće koji se može kombinovati za sve prilike

Air Max revolucija uz the Spot

Da li možemo spasiti planetu Zemlju?

„Sve što možemo da zamislimo je stvarno“: U čemu se krila inspiracija i genijalnost Pabla Pikasa?

1/3

Ako si išla u teretanu i vežbala sa tegovima, poznat ti je osećaj neke neobične moći i čvrstine, naleta energije dok dižeš tegove. Iako radiš sa najlakšim “ženskim” tegovima, imaš iznenađujući osećaj koji možeš da definišeš kao “muški” – jasno ti je zašto se muškarci lože na dizanje velikih težina, mišiće i snagu. Osećaju se moćno i to je izuzetno dobar oseaćaj!

Istraživače je zainteresovao ovaj fenomen, pa su krenuli u ispitivanje efekata treninga snage i otkrili da dizanje tegova nije korisno samo za mišiće, nego i za mozak – vidno popravlja raspoloženje, a to znači da utiče na lučenje odgovarajućih hormona.

Naravno, nije nikakva novost da je vežbanje, održavanje kondicije i dobre forme povezano sa našim psihičkim zdravljem i da ima uticaja na mentalnu stabilnost – vežbanje izaziva lučenje endorfina, koji deluju opuštjuće i smirujuće, a takođe podstiče i cirkulaciju krvi u mozgu, što dovodi do ublažavanja stresa, bolje koncentracije i produktivnosti.

Editors choice