Inače, znamo već, prosečan broj sati spavanja koji nam je potreban jeste 6 do 8, ali nama je potrebno makar 20 minuta više dremke kako bi sve u našoj glavi funkcionisalo kako treba. I čak, nedostatak sna mnogo teže pada ženama nego muškarcima jer smo mi, nažalost, podložnije bolestima poput dijabetesa, depresije i anksioznosti. A sve ovo spada u rezultate do kojih su došli naučnici jednog od poznatijih univerziteta u Ujedinjenom Kraljevstvu.
Dakle, ne znam za vas, ali ja navijam svoj budilnik 20 minuta kasnije. Pa, naučnici preporučuju!
Pročitajte još i ovo:
Najzad je dokazano: Čokoladna torta za doručak je dobra za tvoj mozak i – struk!
Šampanjac i čokolada vam mogu PRODUŽITI život
Konačno! Čokolada od koje gubimo kilograme!
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvori fotografija: www.pinterest.com
Ivana Tomić
