Beli luk je preventiva i lek, naročito u slučaju gripa i prehlada, ren pomaže kod začepljenog nosa i dobar je za sinuse, pileća supa sa povrćem ublažava tegobe kod nazeba. Kao preventiva preporučuje se i kuvano vino, sa biberom i cimetom.
Mlečne proizvode treba izbegavati u slučaju gripa i bronhitisa, jer pojačavaju proizvodnju sluzi, što otežava iskašljavanje, a takođe treba izbegavati i šećere, masnoće i previše kaloričnu hranu.
Kad nam je imunitet u dobrom stanju, snaga našeg zdravlja se ogleda na kosi i koži – suva kosa i ispucali krajevi, kao i alergije i upalni procesi na koži govore da nam je imunitet poljuljan i da je potrebno da pojačamo preventivu, kako bismo izbegli da se razbolimo, ili barem ublažili simptome i lakše se izborili sa gripoznim stanjima i infekcijama.
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu!
Izvor fotografija: tumblr.com
Brankica Milošević
