Hot topics

Beauty SOS: Kako da suvu kožu učiniš blistavom – po ugledu na Beyoncé i Meghan Markle

#getmotivated: 6 načina da izađeš iz rutine i unaprediš svoj život

#beautytips: 5 razloga da koristiš micelarnu vodu + otkrij koja će najviše odgovarati tvojoj koži

Makeup trend koji ćemo obožavati u 2020.

Volite se još malo: Putovanje koje će vam spasiti vezu

Vodič za zimu u Sloveniji: Mesta koja treba da posetiš + iskustva koja treba da doživiš

Lifestyle trendovi za 2020.

High street komadi koje ćemo nositi u 2020.

Fashion&beauty trendovi objavljuju rat toksičnoj muškosti

Ključni komadi koje ove zime nose svi influenseri

1/3

Konačno je dovoljno toplo da više nema izgovora! Tokom zime pola nas pati zbog loših vremenskih uslova i teško nam pada da redovno posećujemo fitnes centar, a kamoli da vežbamo, dok druga polovina ima dovoljno volje da ode na trening, ali realnost je da nakon minimum četiri meseca u zatvorenom prostoru, svi jedva čekamo da izađemo u prirodu i na sunce!

April je počeo, sve je toplije i ovo je idealan trenutak da krenemo sa laganim pripremama, kako bismo sezonu kupaćih kostima dočekale potpuno spremene. A niko ne zna kako da održi liniju i izgleda zdravo i fit bolje od Nine Seničar!

Poznata voditeljka i model udružila je snage sa brendom Reebok, a mi smo “zavirili” u njenu fitnes rutinu i saznali kako i ti možeš da jednostavan trening trčanja, pretvoriš u fenomenalan trening celog tela!

Ovih 5 stvari moraš da znaš! 

Reebok 2 1 Dosadila ti je fitnes sala? Pobedi monotonost i vežbaj kao Nina Seničar!

1.  Zagrevanje je obavezno! Verovatno najviše voliš da preskočiš zagrevanje i odmah kreneš sa jakim tempom treninga, ali zagrevanjem ćeš izbeći povrede, umanjiti upalu mišića i zapravo lakše odraditi trening. Zato kreni sa laganim istezanjem mišića.

Reebok 2 Dosadila ti je fitnes sala? Pobedi monotonost i vežbaj kao Nina Seničar!

Editors choice