Da li poznajete nekog koga izbegavate kad god možete, jer vam neće biti dobro ako vas „dohvati“ – posle razgovora sa tom osobom, osećate se isušeno, iscrpljeno, kao da vam je oduzeo energiju? A i jeste – energetski vampirizam radi upravo to, oduzima vam životnu energiju i radost. Kada znate da su energetski vampiri u stanju da vašu vitalnost prosto „posrču na slamku“, potrebno je da se svesno zaštitite.
Ko su energetski vampiri
Energetski vampiri su osobe koje su sposobne da vas iscrpe, samim svojim prisustvom i razgovorom. Energetski vampiri se često koncentrišu na svoje probleme i traže potvrdu, žudeći za pažnjom i uvažavanjem. To su nesigurne osobe, kojima je potrebno priznanje drugih da bi osetili svoju vrednost i to mogu biti članovi vaše porodice, prijatelji, kolege. Sigurno se ovog trenutka možete setiti bar jedne takve osobe, zbog koje često prevrćete očima i nervirate se kad ne možete da je izbegnete.
View this post on Instagram
Te osobe možda ne shvataju koliko vam oduzimaju svojom negativnošću ili traženjem pažnje, a vaš posao je da naučite kako da se postavite, na mudar način i sa poštovanjem, tako da možete održati visok nivo sopstvene energije.
Energetski vampiri – 5 načina da se zaštitite
Ostanite prizemljeni
Biti prizemljen znači da održavate snažnu vezu sa svojim izvorom energije i svojom snagom, šta god taj izvor bio za vas – bog, univerzum, vorteks ili nešto drugo. Osnažite svoju povezanost meditacijom, molitvom, tišinom – bilo kojom tehnikom ili ritualom koji za vas radi. Na taj način, kada se energetski vampiri pojave u vašoj blizini, imaćete rezervoar energije za davanje, kao i mudrost da znate kako da ne dozvolite toj osobi da prelazi vašu energetsku granicu.
Prekinite interakciju
Energetski vampiri možda nisu svesni da vas iscrpljuju, ne shvataju da su negativni, da kontrolišu, da su nepristojni… U redu je da ljubazno saopštite kako se osećate i da ne želite dalje da provodite vreme sa njima, ako će se ponašati na takav način. Jedno je kada je neko uznemiren ili tužan i treba mu uteha i podrška, ali drugo je kada se neprestano žali na iste stvari. Nemojte oklevati da kažete: Izvini, ovo me zaista iscrpljuje, hajde da drugačije pristupimo ovom pitanju.
Takođe možete reći: Trenutno se osećam preopterećeno, možemo li da napravimo pauzu i da se vratimo kasnije na ovu temu?
Pročitajte i ovo: Amorfia – lepši naziv za energetski vampirizam
Energetski vampiri i slušanje
Trebalo bi da slušamo one koji imaju problema ili pate. Pokazivanje empatije je nešto što svetu uvek nedostaje, ali ako ste veoma osetljivi i imate tendenciju da svima pomažete, može vam biti od koristi da naučite kako da samo slušate i ništa ne govorite.
Dakle, nemojte odmah nuditi rešavanje problema, jer se energetski vampiri mogu „zakačiti“ za vas i osloniti se na to da ćete rešiti njihove probleme svaki put kad se osećaju loše ili se nalaze pred izazovom. Možete biti tu za njih – jer to mogu biti osobe koje veoma volite – ali budite mudri, pokažite da cenite to što osoba deli sa vama, ali nemojte preuzimati njene probleme.
Ponudite podršku
Ljudi koji imaju tendenciju da iscrpljuju druge – energetski vampiri – mogu zaista da budu u problemu i možda im treba pomoć i umesto da pokušavate da im pronađete rešenje, fokusirajte se na pružanje podrške. Možete potvrditi toj osobi da ste tu za nju i ohrabriti je da radi na rešavanju problema – podsetite je na prethodne situacije i probleme koje je rešila i na to da ima snage i sposobnosti da se izbori sa svime što joj se nađe na putu.
Energetski vampiri i granice
Kada znate da vas neko iscrpljuje, postavite granice, pre svega kada je u pitanju vreme koje provodite sa njim. Ako ste razgovarali sa ovom osobom o njenoj negativnosti ili odbijanju da preuzme odgovornost za svoje emocije, možda ćete morati sa ljubavlju da se odvojite – ne morate da provodite sve slobodno vreme sa nekim ko se žali, mrači i iscrpljuje vas.
To može biti teško, ali postavljanje granica sa takvim osobama može biti neophodno. Povremeno možete da ih proverite, da biste videli da li se situacija promenila i da li su napravili određene promene u životu.
View this post on Instagram
Budite iskreni i neposredni sa energetskim vampirima
Izrazite svoju zabrinutost za dobro osobe koja vas iscrpljuje i objasnite kako vaše interakcije utiču na vas, recite da želite da ona bude zadovljna i srećna, ali da ste primetili da se zbog vaših razgovora osećate iscrpljeno. Predložite toj osobi da porazgovara sa terapeutom, jer je to najbolje i za nju i za vaš odnos.
Energetski vampiri mogu biti vrlo iznenađeni vašom iskrenošću, ali mogu vas i iznenaditi svojim uvidom – osoba koja vam oduzima energiju, može shvatiti da traži suviše od vas i da ono što joj je potrebno ne može dobiti u razgovoru sa vama i može vam biti zahvalna što ste je uputili ka odluci da nađe profesionalnu pomoć. Na ovaj način možete sačuvati odnose do kojih vam je stalo, a energetski vampiri mogu osvestiti svoje emocionalne obrasce i preduzeti korake ka sopstvenom isceljenju i poboljšanju.
Setite se ovih smernica, kada sledeći put uđete u interakciju sa osobom koja vas iscrpljuje i pokušajte da sačuvate granice, na ljubazan i saosećajan način, u cilju obostrane dobrobiti. I iznad svega, setite se da je potrebno da svesno održavate ravnotežu između pokazivanja empatije i brige o održavanju svog nivoa energije.
Pročitajte i ovo: Vrste energetskih vampira u tvom okruženju
Naslovna fotografija: instagram.com/parisianamour
Brankica Milošević
