Izaberi ovu BOJU ako želiš da deluješ SAMOUVERENO i COOL!

Samo za prave HEDONISTE: Kako da napraviš najbolju KAFU ikad!

#BFFOREO FOTO-KONKURS: Budi zvezda modnog editorijala sa svojom najboljom drugaricom i osvojite LUNA play plus!

Ovaj puder možeš nabaviti u svakoj drogeriji – a koriste ga i poznate dame! Pronađi svoju nijansu!

We love: Čuveni Crushed Lip Color ruževi brenda Bobbi Brown stižu i kod nas!

Detaljan vodič za odabir pudera prema tipu kože – koji će ti savršeno odgovarati!

Vodič kroz modele cipela koje će savršeno pratiti tvoje autfite tokom cele letnje sezone

Testirali smo omiljene beauty proizvode Sare Jo! Ovo su naši utisci (VIDEO)

Kućna metoda uklanjanja neželjenih dlačica koju još nisi isprobala – a koja zaista radi!

Beauty trendovi 2018: Copy paste ili ostati svoja?

Fitnes meni: Banana i tuna se vole

Fitnes meni: Banana i tuna se vole

Dan je drugi vašeg novog režima ishrane i nije ništa manje ukusan od prvog, a potpuno je zdrav. Banane, tunjevina, kukuruzna tortilja, sušeno i bobičasto voće, a tek smo počeli da nabrajamo.

Dan 2.

Doručak: bananasta ljubav

1 mera žitarica od celog zrna, bogatog vlaknima

1 banana

1 šolja polumasnog mleka ili jogurta

651 Fitnes meni: Banana i tuna se vole

Ručak: tuna sendvič

2 parčeta hleba od celog zrna

3/4 šolje salate od tunjevine ili piletine, sa lakim majonezom

1 šolja slatke boranije, šargarepe i celera (ili bilo kog povrća osim onog sa skrobom, kao što su grašak, krompiri i kukuruz)

1 šolja voća, poput lubenice ili bobica

dscn4076 Fitnes meni: Banana i tuna se vole

Užina:

2 kašičice sušenog voća (brusnica, borovnica, kajsija)

2 kašičice badema ili semena suncokreta

Za muškarce: dodajte još dve kašičice sušenog voća

IMG 0051 Fitnes meni: Banana i tuna se vole

Večera: Južnjačka kasadilja

2 kukuruzne tortilje (pečene u rerni sa malo naprskanog ulja)

1/2 šolje polumasnog vegetarijanskog prepečenog pasulja

30 grama rendanog polumasnog sira

Sve sastojke naređajte u slojevima između hrskavih tortilja i kuvajte u rerni na 360 stepeni pet minuta. Preko toga sipajte kupus ili zelenu salatu, paradajz, luk, naseckani krastavac.

img 7846 Fitnes meni: Banana i tuna se vole

Za muškarce: dodajte nekoliko komada pečene piletine, svinjetine ili teletine.

Užina: ledeno zadovoljstvo

1/2 šolje polumasnog smrznutog jogurta bez šećera

creamygreensmoothie Fitnes meni: Banana i tuna se vole

Maja Bunčić

Editors choice