Anastasija Grujić otkriva omiljeni par obuće koji se može kombinovati za sve prilike

Mikro trend: Ovaj detalj čini da svaki autfit izgleda super-moderno!

Tvoj novi saveznik u borbi protiv neželjenih dlačica: Philips Lumea

Ova serija će te inspirisati da se boriš (i izboriš!) za svoja ženska prava!

Da li će nam razvoj veštačke inteligencije doneti zastrašujuću distopijsku budućnost?

Detaljan vodič za odabir pudera prema tipu kože – koji će ti savršeno odgovarati!

Zašto je ishrana bogata antioksidansima idealan način da na zdrav način ubrzaš metabolizam i pripremiš figuru za leto?

Zašto nas je maskara obogaćena ekstraktom kokosa oduševila – a sigurni smo da će i tebe! (BLOG)

NAGRADNI KVIZ: Odgovori na svega 6 pitanja i pronađi savršen puder za svoj tip kože!

Fashion vintage stil uz koji ćeš biti prepoznatljiva na maturskoj večeri

Fitnes meni: Voćkasta nedelja

Fitnes meni: Voćkasta nedelja

Naši predlozi za poslednji dan fitnes jelovnika prosto su sjajni. Ne, nismo skromni, jer smo ponosni na ovaj ukusan meni. Za poslednji dan u sedmici predlažemo vam eksploziju ukusa, a dozu proteina danas možete izabrati sami.

Tofu, sušeno voće, bobičasto voće, zatim piletina, riba, teletina, svinjetina, birajte!

Dan 7.

Doručak: Ukusni trio

2 kriške hleba od celog ili isklijalog zrna

2 jajeta na oko

1 šolja bobica

shutterstock 136832087 Fitnes meni: Voćkasta nedelja

Ručak: tofu sendvič (ne govorite ništa dok ne probate)

1 srednja pita od celog zrna

90 grama tofua ili 1/4 šolje humusa

1 šolja seckanih rotkvica, krastavca, luka, kupusa i šargarepe

1 šolja lubenice ili bobica ili 1/2 šolje nekog drugog voća

Tofu Sandwich5 1024x682 Fitnes meni: Voćkasta nedelja

Užina: miks

2 kašike sušenog voća

2 kašike koštunjavog voća ili semenki

MG 6548 3 Fitnes meni: Voćkasta nedelja

Za muškarce: dodati 2 kašike sušenog voća

Večera: izaberite svoje proteine

1 šolja ječmene salate s jabukama (1 šolja kuvanog ječma ili drugog celog zrna, pomešanog sa 1/2 sečene jabuke)

120 grama grilovane piletine, ribe, teletine ili praseće pečenice

1 šolja kuvanog voća

18743 l Fitnes meni: Voćkasta nedelja

Užina: skromno kolač-čudovište

2 mala kolača

SHORTBREAD Fitnes meni: Voćkasta nedelja

Maja Bunčić

Editors choice