Hot topics

Da li si znala: Simptomi nedostatka magnezijuma i zašto ne bi trebalo da ih ignorišeš

Moja rođendanska želja ili kako sam uspela da dobijem više vremena za sebe i svoju porodicu

TREND ALERT: #musthave patike za novu sezonu

Zabavne stvari koje moraš da uradiš ove jeseni!

Rick Owens – Iggy Pop modnog dizajna

Nema potrebe da čekaš Novu godinu: 4 razloga zbog kojih je bolje doneti jesenje odluke

SS20 Favourite: Punđa koja je obeležila #streetstyle izdanja tokom nedelja mode

Modna retrospektiva: Priče koje se kriju iza svake Dior Couture kolekcije Johna Galliana

Novi minimal: Umeće dekorisanja enterijera po ugledu na poznate influensere

10 najboljih poslovnih saveta za milenijalce

1/2

Rešili ste da se konačno pozabavite svojom kilažom, počnete da vežbate i prekinete da jedete sve što vam padne pod ruku! Čeka vas dug period, ali ne nužno i težak, samo ukoliko se dobro organizujete!

Za početak, trebalo bi da sredite svoj frižider! Glupo je i očekivati da možete da izgubite višak kilograma, a da pritom budete konstantno okruženi hranom koju volite, a koju ne bi trebalo da jedete. Zato, izbacite iz kuće grickalice, čokolade, sokove i ostalu brzu hranu i ovako organizujte svoj frižider.

Sredi svoj frižider i smršaćeš 2 Sredi svoj frižider i smršaćeš!

Organizacija

Kupite staklene i plastične providne kutije i slične činije koje će vam pomoći da organizujete svoju zdravu hranu. Kada odete u nabavku povadite namirnice iz kese, očistite ih i operite i posložite tako da vas sam pogled na njih mami da spremate zdrave obroke.

Grickalice

Napravite odeljak u svom frižideru (recimo prva polica ili fioka) koja će biti vaš “štek” za zdrave užine. Tu ubacite već pripremljene zdrave grickalice, salate, voće ili proteinske štanglice koje će vam uvek biti pri ruci kada ogladnite.

Editors choice