Čini se da kada nas boli glava, nema ništa gore od toga. Oči kao da ispadaju, pod nogama kao da se tlo izmiče, noge nas izdaju, muka nam je…
Postoji stotine različitih vrsta glavobolja, ali sve one mogu da se svrstaju u tri velike grupe:
Glavobolje izazvane tenzijom, koje izaziva stres i uključuje napeti izraz lica i vratnih mišića
Vaskularne glavobolje, višednevne glavobolje i migrene
Glavobolje prouzrokovane bolešću, recimo zapušenim sinusima
Evo nekih činjenica o glavobolji koje verovatno niste znali:
Ono što jedete utiče
Neka hrana poput starih sireva, čokolade, alkohola i slično, mogu da izazovu glavobolju. Takođe, ako preskačete neki obrok, boleće vas glava od gladi.
Vreme takođe utiče
Kada je vreme promenljivo, to može uticati na vaše glavobolje. Uglavnom atmosferski pritisak utiče na to.
Tanka je linija između malo i mnogo sna
Ako malo spavate ili konstantno pritiskate dugme za odlaganje budilnika, probudićete se sa bolovima. Međutim, isto je i ako preterate sa snom, takođe ćete se probuditi sa glavoboljom.
Stres takođe utiče
Primetili ste sigurno da kada vam se približava rok za neki posao, ili kada ste zatrpani poslom, počinju da vas muči glavobolje.
Kako sedite za stolom
Ako sedite pogrbljeni možete zaustaviti cirkulaciju u vratu i leđima. Zato stanite uspravno i povucite leđa unazad.
Ako vaš posao podrazumeva mnogo gledanja u kompjuter, onda takođe ne treba da vas čudi što imate glavobolje.
Udaljite se malo od ekrana i pravite pauze kako biste sprečili glavobolje.
Menstruacija
70 posto ljudi koji pate od migrene su žene! Muškarci uglavnom imaju stabilan nivo hormona, dok ženama varira u zavisnosti od toga koji je period u mesecu. Ako pijete kontraceptivne pilule, takođe možete izazvati migrene.
Drugi lekovi su problem
Ako pijete lekove da ublažite neke druge tegobe, oni mogu imati i neke nuspojave, koje uključuju i migrene.
