Izaberi ovu BOJU ako želiš da deluješ SAMOUVERENO i COOL!

Samo za prave HEDONISTE: Kako da napraviš najbolju KAFU ikad!

#BFFOREO FOTO-KONKURS: Budi zvezda modnog editorijala sa svojom najboljom drugaricom i osvojite LUNA play plus!

Ovaj puder možeš nabaviti u svakoj drogeriji – a koriste ga i poznate dame! Pronađi svoju nijansu!

We love: Čuveni Crushed Lip Color ruževi brenda Bobbi Brown stižu i kod nas!

Detaljan vodič za odabir pudera prema tipu kože – koji će ti savršeno odgovarati!

Vodič kroz modele cipela koje će savršeno pratiti tvoje autfite tokom cele letnje sezone

Testirali smo omiljene beauty proizvode Sare Jo! Ovo su naši utisci (VIDEO)

Kućna metoda uklanjanja neželjenih dlačica koju još nisi isprobala – a koja zaista radi!

Beauty trendovi 2018: Copy paste ili ostati svoja?

Gledaš i ne veruješ: Hrana od koje vaga pokazuje manju brojku

Gledaš i ne veruješ: Hrana od koje vaga pokazuje manju brojku

Bez obzira da li planirate letovanje ili ne, leto podrazumeva oskudno odevanje i manjak stvari na sebi. A kada treba da prikažete svoje telo biva problem ako imate višak kilograma. To utiče na vaše samopouzdanje i na samosvest, a lakše je odreći se ukusnih poslastica i visokokaloričnu hranu zameniti voćem, nego patiti u sebi i tugovati zbog broja kilograma koji vaga pokazuje.

Otkrijte koje su najbolje namirnice za mršavljenje i pridržavajte se ove nepisane dijete koja pomaže da se sagore masti.

Jagode

Ovo bobičasto voće prepuno je vitamina C i predstavlja pravu letnju poslasticu. Glavni sadržaj jagoda jesu vlakna i antioksidanti, a sadrže samo 47 kalorija po šoljici.

Takođe, ovo voće možete kombinovati sa ostalim poslasticama i tako ćete ublažiti unos kalorija u organizam.

381 Gledaš i ne veruješ: Hrana od koje vaga pokazuje manju brojku

Salate

Definitivno je jedna od najboljih, letnjih namirnica za mršavljenje. Kako lepo vreme dođe, tako naša hrana postaje laganija i svi se preusmeravaju na zelje i zdravo povrće.

Ova najvažnija hrana u borbi protiv masti može se kombinovati sa biljnim sirom i raznim prelivima.

Lubenica

Sa veoma visokim sadržajem vode, lubenica osvežava i glavna je poslastica ne samo ovog, već svakog leta. Ne može vam dati mnogo vitamina i minerala, ali ono što je sigurno jeste da izbacuje toksine iz vašeg organizma i pomaže vam da smršate.

1115 Gledaš i ne veruješ: Hrana od koje vaga pokazuje manju brojku

Povrće na žaru

Spremite roštilj, a na roštilju povrće. Osim što ne sadrži masti i ne goji, ono je veoma ukusno.

Možete ga koristiti i kao glavni sastojak brojnih salata ili ga kombinovati sa testeninom.

Bile to paprike, tikvice, patlidžan ili luk, na vama je da izaberete.

Supe

Neko bi rekao da supe od bilja ne valja jesti kada je toplo vreme. Sasvim pogrešno. Supe su dobrodošle uvek, a posebno preko leta, jer podstiču mršavljenje.

Hladna supa je pride odličan način da se započne neki obrok, a uspešno utoljuje glad, takođe.

287 Gledaš i ne veruješ: Hrana od koje vaga pokazuje manju brojku

Grčki jogurt

Totalno osvežavajući i siguran izvor proteina!

Grčki jogurt vam može poslužiti kao letnja užina, a obavezno ga konzumirajte bez šećera i izaberite svoju omiljenu aromu.

Violeta Stojanović

Editors choice