Gubitak ili proređivanje kose je neprijatan, stresan problem koji želimo što pre da rešimo. Može uticati samo na vašu kožu glave ili na celo telo, a takođe može biti privremen ili trajan problem. Dešava se zbog genetike, hormonalnih promena, zdravstvenih stanja – ali i kako starimo. Dok ga ne rešite, postoje načini da ga prikrijete.
Uzroci proređivanja kose
Ponekad je gubitak kose nuspojava zdravstvenog problema koji treba da se reši i prestaće kada se tegoba koja nas muči pravilno leči. Ako imate problema sa proređivanjem kose, važno je da posetite dermatologa da biste došli do korena problema i otkrili kako da zaustavite gubitak kose ili obnovite rast.
Većina ljudi gubi od 50 do 100 vlasi kose svakog dana, prema Američkoj akademiji za dermatologiju, ali jedna od tri žene gubi više od toga. Postoje načini da primetite da vam se kosa proređuje ili da opada brže nego što je to normalno. Kada se ujutro probudite, na vašem jastuku može biti velika količina vlasi. Kada češljate kosu, u češlju će ostati više od normalne količine dlaka.
Dok muškarci imaju tendenciju da vremenom zbog opadanja kose dobiju specifične ćelave tačke, kod žena gubitak kose izgleda više kao proređenje dlaka na vrhu glave. Ova vrsta gubitka kose se javlja polako, tokom nekoliko meseci ili godina. Takvo stanje se naziva androgena alopecija i može se javiti u bilo kom uzrastu nakon puberteta, ali je najčešća kod žena u postmenopauzi. Starost i porodična istorija bolesti su dva primarna faktora rizika.
View this post on Instagram
Saveti za usporavanje gubitka kose
Kada primetite da vam se kosa proređuje, najbolje je razgovarati sa lekarom o odgovarajućim tretmanima. Međutim, postoje pojedine stvari koje možete da preduzmete kod svoje kuće. Počnite od ishrane – telu su potrebni proteini za rast nove kose. Gubitak kose može nastati zbog nedostatka proteina. Primeri zdravih izvora proteina su: pasulj, jaja, riba, orasi, meso, semenke. Gvožđe je još jedan nutrijent koji je telu potreban za rast zdrave kose. Neki izvori gvožđa u ishrani su: sočivo, seme bundeve, spanać, pasulj, nemasna govedina, ćuretina.
Prema naučnim istraživanjima, aromaterapija može pomoći u stimulaciji rasta kose. Primeri biljaka koje praktičari aromaterapije koriste za podsticanje rasta kose su kedar, lavanda, ruzmarin, majčina dušica. Kada koristite eterična ulja na koži glave, obavezno pomešajte samo nekoliko kapi u osnovno ulje, kao što je kokosovo ili ulje oraha. Naučnici takođe navode da udisanje mirisa ovih ulja može uticati na rast kose.
Masaža vlasišta pomaže u stimulisanju dotoka krvi, što bi moglo da podstakne rast kose. Mala japanska studija otkrila je da su osobe koje su masirale skalp 4 minuta dnevno aparatom za masažu glave imali gušću kosu nakon 6 meseci. Ali vlasište možete da masirate i prstima, laganim kružnim pokretima.
Kako da prikrijete gubitak kose
Profesionalni frizeri su otkrili jednostavan trik za stilizovanje kose koji bi mogao da napravi veliku razliku u prikrivanju znakova gubitka i stanjivanja kose: promena razdeljka. Lako je, efikasno, a takođe može biti odličan način da eksperimentišete sa novim izgledom.
Pošto se gubitak kose kod žena najviše primećuje na temenu, morate da prestanete da delite kosu na sredini. Razdeljak na sredini će privući pažnju na centralni deo temena, što ne želite. Umesto toga, neka vam razdeljak bude na jednoj strani. Na ovaj način možete da pomerate kosu sa jedne strane na drugu, kako želite. Kosa koja ide preko će takođe povećati volumen u tom području, posebno ako je vaša kosa navikla da se razdvaja po sredini.
View this post on Instagram
Takođe je poželjno eksperimentisanje sa aksesoarima kao što su marame, trake za glavu, šnale – ako želite da prikrijete retke delove kose. Možete da nosite punđu sa dugim pramenovima koji uokviruju lice, ili možete da isprobate konjski rep sa proređenom kosom začešljanom unazad i pričvršćenom na temenu. Dobre opcije su i polupodignuta kosa, “neuredna” punđa ili niski konjski rep.
Pročitajte i ovo: Frizure za proleće/leto koje daju volumen i teksturu vašoj kosi
Naslovna fotografija: instagram.com/tahelkubany_makeup
Božica Luković
