Telo i duh
Mogući nazebi i virusne infekcije, a i komplikacije ukoliko zbog posla ne usporite tempo i ne pozabavite se odmaranjem i osvežavanjem. Ako rešite da pregurate na nogama (kao što ste često činili) to će vam pasti teže nego ranije, jer je potrebno da odležite i da pružite organizmu šansu da se izbori sa bolešću. Uzimajte puno vitamina, pijte čajeve i sokove od ceđenog voća, jedite laganu i barenu hranu, vašem sistemu za varenje je potrebno rasterećenje. Ako nastojite da ne propustite termine u teretani, to će vas dodatno iscrpeti, opredelite se za lagane šetnje, ili jutarnje vežbe kod kuće.
Izvor fotografija: instagram.com
Naslovna fotografija: instagram.com/janasnuderl
Brankica Milošević
