Uvek izgleda misteriozno to kada se modeli i manekenke pojave negde, bez trunke šminke, a i bez toga izgledaju odlično i vrlo sveže, te im koža izgleda blistavo i tako da svaka devojka mora da im pozavidi. I da, uvek se smatra da se radi o nekim skupim tretmanima, o nekim još skupljim proizvodima, kremama, gelovima, a ni estetske operacije nisu tu isključene iz izbora onoga što im u našim mislima pomaže pri nezi. Ali, ipak se radi o nečemu drugom. Sve one imaju manje trikove u ishrani, odnosno, imaju navike da određene namirnice uključuju u svakodnevnu ishranu, a za uzvrat im one pružaju blistavu kožu i baršunast izgled. Nema više tajne, otkrivamo ti koje su to namirnice koje njima omogućavaju zdravu i lepu kožu.
Bobice
Pod bobicama se podrazumeva sve ono voće koje je sitno, uglavnom crveno, te je puno antioksidanata čiji je ulog u održavanju kože zdravom i lepom veoma veliki. Uz obroke koji su obogaćeni bobičastim voćem imaćeš mnogo više energije, vitamina i svega onoga što je potrebno za normalno funkcionisanje, dok su za kožu odlične baš zbog toga što podstiču prokrvljenost, te izbacivanje svih onih toksina koji se skupljaju zbog hrane i drugih, spoljašnjih faktora.
