Paradajz
Bitno je da bude svež i organski, kao uostalom za svu hranu i namirnice. Paradajz je bogat vitaminom C koji održava nivo kolagena u koži, a samim tim utiče na to da bude čvrsta, a pored njega, paradajz je bogat i likopenom koji je štiti od loših uticaja Sunca, zbog čega je on jedna od namirnica koja bi trebalo često da bude na tvom meniju.
Kelj
Dobro, ovo je nešto što većina ne voli. Ali, može da se nađe kompromis koji će ti pokazati da kelj i nije tako loš, a možda ti se ukus na kraju i dopadne, mada mnogi su ipak za to da kelj ima odličan ukus. Ubaci ga u neki napitak koji praviš od voća i povrća, ubaci ga kao deo priloga za ručak, a za uzvrat imaćeš namirnicu koja je preuna antioksidanata, više nego bilo koja druga, zbog čega će detoksikacija biti na najvišem nivou. Ovo je samo još jedan od trikova koje modeli praktikuju kada je u pitanju hrana koja utiče na zdravlje i lepotu kože.
Pročitajte još i ovo:
Zdrava užina: Šest načina da kokice učinite ukusnijim
Ukusne namirnice koje će vam zapravo POMOĆI da smršate
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.tumblir.com, www.sukarame.net
Slobodan Veličanin
